1. 前几天，我从重庆飞回昆明，在从机场往外走的时候，走在我前面的是一位四十岁左右的女士，保养得很好，妆容精致，衣着得体。她一手拖着旅行箱，一手牵着她女儿——一个十六岁左右长...
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人生这场博弈，我们是怎么输给他们的？ -
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你吃的盐过量了吗？关于限盐的思考食盐是食物烹调或加工食品的主要调味品。中国居民膳食指南（2016）推荐每日食盐摄入量不超过6g。美国膳食指南推荐，钠摄入量低于2,300mg（相当于4g盐）/日。2012年世...
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那些人脉的谎言，你中招过吗？1. 有位简友在我的文章下评论说： “30岁以前过得浑浑噩噩，前几年对职业有点方向，又被人带进坑里。这两年倒是知道自己真正想做的事情，结果没有职业能力，反而把钱用光了，只有回...
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如果说快乐的一个早上
我不是一个快乐的人，一个人的时候我喜欢发呆，内心趋向于黑暗。现在，我更加不喜欢我的生活，但是一切都在不可逆转地往前，而我，不能停牌重启。 我休了一个短暂的两周假期，呆在家里，...
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一个月空中瑜伽练习后感
我在北京待了一个多月，住在酒店里，标双需要和别人公用，问题是房间小，不适合做运动。美团发现周边有一家瑜伽馆，体验两次空中瑜伽68元，我已经练习过很久的瑜伽，但是空中瑜伽没有接...
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多久是要什么目标？我觉得瑜伽最重要的是修心。有些人身体僵硬些，可能会慢点，重在坚持嘛
健身这么辛苦，你为什么还要坚持？
越来越多的人加入到运动和健身的行列，越来越多的人渴望通过运动和健身改变自己，我们似乎是在“自讨苦吃”，在别人看剧、刷朋友圈的时候，我们选择了另外一种方式来充实自己，尽管有时候...
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运动，不是体力上的辛苦，是很幸福的自我对话
运动健身是一件很辛苦的事情吗？减肥减肥，很多人，一年又一年，都在做一件事情，减肥。可是从来没有达标过。运动跑步，跑上半小时，很辛苦吗？ 也许我已经过了觉得健身跑步这些运动很辛...
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@温和淡定儒雅 跑步 瑜伽 也做无氧的抗阻力运动
健身这么辛苦，你为什么还要坚持？
越来越多的人加入到运动和健身的行列，越来越多的人渴望通过运动和健身改变自己，我们似乎是在“自讨苦吃”，在别人看剧、刷朋友圈的时候，我们选择了另外一种方式来充实自己，尽管有时候...
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从来没觉得健身辛苦，健身是件很有趣的事情。喜欢才能长久。
健身这么辛苦，你为什么还要坚持？
越来越多的人加入到运动和健身的行列，越来越多的人渴望通过运动和健身改变自己，我们似乎是在“自讨苦吃”，在别人看剧、刷朋友圈的时候，我们选择了另外一种方式来充实自己，尽管有时候...
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［译］日更作者的秘诀（My secret to publishing every single day — stick to 3 drafts）原作者：Jon Westenberg 文章来源：Medium 翻译：Joyce Cheng 如果您不方便阅读文字内容，请点击收听译者为您朗读的译文音频。 译文仅供个人学习，不...
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新浪微博：@恐龙的Joyce<br>译文音频：<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Fwww.lizhi.fm%2F1807498%2Falbum%2F30601854063521563" target="_blank">http://www.lizhi.fm/1807498/album/30601854063521563</a>
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普通青年如何在汲汲营生中保持风雅
毫无秩序的会场，主持人在热烈地讲述即将开展的工作的关键点，而下面的参会人员或者沉浸在自己的手机里，或者在交头接耳地聊天。我低头看了微信公众号里的两篇文章，一篇是发表在“入流”...
