a明心

你为什么不能就是做自己? 当你和自己建立一份关系时, 就把自己一分为二: “我” 和“我自己”,主体和受体。这个心智创造的二元对立就是所有不必要的复杂事物, 以及所有你...

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提到好感觉 你想到的是哪些呢 关于不好的感觉 想到的又是哪些呢 或许 此时此刻 你己经在脑海里有了一个属于自己的答案 当我们是一个小孩子的时候 头脑中没有任何好感觉与不好感觉...

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我看到的人， 都是被我念头定义之后的人； 我看到的事， 都是被我念头定义之后的事； 我看到的物， 都是被我念头定义之后的物； 我看到的世界， 都是被我念头定义之后的世界； 我...

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到底是谁 埋怨着你 到底是谁 惹怒了你 到底是谁 伤害了你 到底是谁 囚禁着你 到底是谁 让你懊恼不已 到底是谁 让你痛恨不已 到底是谁 让你爱恋不已 到底是谁 让你一生苦闷...

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真正最有效，最根本的疗育方法，是在每一个当下保持诚实的觉察，对自己真实的感受不压抑，不逃避。头脑会撒谎，但感受不会。你的头脑可能会说，“我一切都好”，但你的感受可能并非如此。...

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心为君王，万事为臣