心理咨询思维导图快速记忆

复旦大学陈果老师曾在课堂上，讲到一句话： “以何眼观世界，观到何种世界。” 教育亦是如此。以什么样的认知水平引导孩子，就相当于为孩子铺就了什么样的人生道路。 父母的认知层次，...

心理咨询思维导图快速记忆

"2024年高考志愿填报系统显示：'心理学'成为理科热门专业TOP3，而就在五年前它还在冷门榜垫底。这场集体觉醒的背后，是1.8亿中国Z世代用心理健康危机换来的认知升级。 1...

心理咨询思维导图快速记忆

很多人之所以职场坎坷，就在于对工作期待太高。 想要工作帮你成长，又想要领导给予肯定，还想要和同事缔结友谊。 但结果却是，无论你怎么努力，工作也无法满足你所有的要求。 过度索取...

心理咨询思维导图快速记忆

如果一个人经常频繁的批评和指责他人，对他人的行为和表现作出负面评价，那么通常他是指责型人格。 心理学研究发现，当你的身边都是指责型人格的时候，他们的指责型话语会刺激大脑，导致...

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一个家庭，有什么格局，就有什么命。 人生路看似漫长，其实就关键的几步，读书、结婚、工作，有智慧的家庭会帮每一个成员走好这几步路。 李玫瑾教授在当年高考恢复时，恰好得到一个非常...

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阅读下面的材料，根据要求写作。(60分) 对王维《终南别业》中“行到水穷处，坐看云起时”两句诗的理解，有人认为，“水穷处”指人生困境，“云起时”代表走出人生困境；有人认为，就...

心理咨询思维导图快速记忆

在心理学中，有一个名为吉格勒定律的概念，它指出：如果从一开始心中就怀有高远的目标，就会呈现出与众不同的眼界，逐渐形成良好的工作习惯和方法，让每一步都朝着正确的方向前进。 1吉...

心理咨询思维导图快速记忆

睡眠不但是生命的加油站，对于在不断生长发育的孩童来说，还是智力发展的催化剂，是长高的加速器，是记忆力的强化剂。也就是说，只要确保孩子睡饱，就能一石三鸟！ 如果你家宝贝睡觉时，...

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1 什么是镜像效应？ 镜像效应（Mirroring Effect）是指在人际交往过程中，个体无意识地模仿对方的肢体动作、面部表情、语调等行为。这种行为不仅能够增强彼此之间...

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自我暴露（Self-Disclosure）是一种心理学概念，指的是个体在社交互动中主动向他人展示自己的真实想法、情感、经历和愿望。这种行为并不是盲目地暴露自己，而是一种策略性...

心理咨询思维导图快速记忆

1什么是焦虑性思维？ 焦虑性思维是一种情绪化且负向的思维模式，表现为个体在面对不确定性和潜在威胁时，常常过度担心和预想最坏的结果。这种思维不仅会让人感到持续的不安和紧张，还可...

心理咨询思维导图快速记忆

1潜意识的“定时炸弹” 时钟效应（Clock Effect）它指的是，当一个人经历了一次深刻的创伤后，这种创伤并不会随着时间的流逝而消失，而是被压抑在潜意识中，像一颗定时...

心理咨询思维导图快速记忆

大脑的运转基于某种制衡机制，以先前的认知活动作为选择后续认知活动的基础。因此需要反馈来澄清和矫正我们接受的信息，使大脑不断调适和评价原有的认知结构。积极反馈——包括如何改进行...

心理咨询思维导图快速记忆

保持边界感，在任何关系中，都特别重要。 《边界意识》一书里说：“你的界限就是你的情绪，边界只要被打破了, 就会发出警告。”当我们在关系中觉得不舒服时，往往是边界被打破的一个信...

心理咨询思维导图快速记忆

青少年早期正是脑部产生灰质和修剪无用神经元的时期，因此是学习的大好时机。 小脑是脑中调节人体活动的又一部位，尤其与身体平衡、姿势、大肌肉运动技能（骑自行车、慢跑、翻筋斗等）密...