1,早起:5:30✅ 2.能量早读,易道功课✅ 3.诵读经典:老子1~81各1遍,易经卦歌,大易诗✅ 4.口才视频:道德经第八章感悟✅ 5.运动:太极十三功,八邪操,没有跑步...
1,早起:5:30✅ 2.能量早读,易道功课✅ 3.诵读经典:老子1~81各1遍。易经卦歌大易诗,✅ 4.口才视频:没有完成✅ 5.运动:太极十三功,八邪操,没有跑步✅ 6....
早起:4:53✅ 运动:拍八邪 ✅ 经典:老子道德经38-81章 心悦早读 每天一本书✅ 视频打卡✅ 今日总结:今天早上一早就做了特别有意义的一件事,然后下午到好姐妹家里去帮...
1,早起 :4:50分✅ 2,运动:养生操 养肝操✅ 3,读经典:《易经》第22-24卦各1遍,《老子》1-37章, 孝经全文 黄帝内经素闻6✅ 4,正能量收官的一天:心情很...
1.早起:4:50✅ 2.运动: 拍拍操 ✅ 3.读经:《易经》19-21卦 道德经38-81章 孝经全文 黄帝内经素闻4 诗经1-3 ✅ 4.昨天正能量收官一天,正心正能量...
1.早起:4:50,✅ 2.运动:瑜伽2小时 礼仪2小时✅ 3.读经:心悦早读 16-18卦易经 1遍 孝经全文1遍 老子1-37章1遍 黄帝内经素闻4一遍 诗经 1-3首各...
1,早起 :5:20✅ 2,运动:经络操10分钟.瑜伽2小时 礼仪2小时✅ 3,读经典:心悦早读易经13-15卦 孝经全文1遍 老子38-81章 黄帝内经素问3✅ 4,每天一...
1,早起:4:53完成打卡。✅ 2,运动:瑜伽2小时 ✅ 3,读经典:心悦能量早读易经10-13卦 孝经全文 黄帝内经 素问2✅ 4,每天一本书✅ 5,视频打卡✅ 5,日志:...
早起:5:10分✅ 早读:心悦能量早读 道德经38-81章✅ 运动:经络操 ✅ 每天一本书✅ 音乐一首歌✅你笑起来真好看 日记 (1)早课感悟: 每个年龄段的学习方法,包括读...
早起:7:10 未完成 运动:礼仪训练2小时✅ 读书:心悦能量早读 道德经1-37章完成✅ 每天一本书✅ 视频打卡✅ 今日总结:今天到带着大儿去了公司里面,一整天和他的小伙伴...