1，早起：5：30✅ 2.能量早读，易道功课✅ 3.诵读经典：老子1～81各1遍，易经卦歌，大易诗✅ 4.口才视频：道德经第八章感悟✅ 5.运动：太极十三功，八邪操，没有跑步...
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IP属地：广西
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2020年3月28日
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2020-03-24
1，早起：5：30✅ 2.能量早读，易道功课✅ 3.诵读经典：老子1～81各1遍。易经卦歌大易诗，✅ 4.口才视频：没有完成✅ 5.运动：太极十三功，八邪操，没有跑步✅ 6....
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2020年3月11号 总结
1.早起打卡 5：002.早起运动：运动: 运动：拍打大椎穴 和拍八邪 加神阙穴各50下 下蹲30下 转肩前后各30 颈部左中右画V字 各30组 双手侧平举前后20组身体发热...
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2020年3月10号 总结
1.早起打卡 5：00 2.早起运动：靠墙站直读书 3.读经《老子21-30章》 《易经》乾卦第一1遍 [语音] [语音] 《孝经》1-9章 [语音] [语音] 4.能量朗读...
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2020.03.09
晨起：5点01分 经典诵读：易经周易本卦歌7遍，道德经1-81章，大学，能量朗读、百孝篇 录制音频《把丢掉的心找回来》《当我遇见一个人》《远见：如何规划职业生涯3大阶段》口才...
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2020年3月9日总结1.早起:4:50完成。✅ 2.运动: 运动：拍打大椎穴 和拍八邪 加神阙穴各50下 养肝操 下蹲30下 转肩前后各30 身体发热 四项运动30分钟 ✅ 3.读经:心悦早读《...
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2020-03-09
2020-03-9 星期一.阴天.有雨。 1.早起:5:02 2.读经:乾卦第一2遍，老子1至30章，大学1遍. 3.运动:30分钟。 4.每天一本书。 每天一本书，今天开始...
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2020年03月09日总结
早起：5:02✅ 早读：心悦学院早读 、智慧能量早读✅ 经典诵读：大学全文、弟子规1遍 ✅ 道德经1-37章✅ 每天一本书：阅读✅ 每天一本书，今天第1本，今天咱们学习《远见...
