对于瑜伽学习而言，不会说Namaste就像你学英语却不会说Hello一样。在瑜伽人的生活中，人们常常会双手合十置于胸前，用Namaste相互问候。瑜伽课结束的时候，老师和学员...
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学习瑜伽，从一句Namaste开始 -
你是瑜伽的奴隶，还是瑜伽的主人？瑜伽，并不能被简单的称之为一种运动，它的独特之处在于，无论什么时候都可以练习。对于大多数人而言。瑜伽已经成为一种生活方式。瑜伽不为体式而设计，瑜伽为我们的身体及大脑而设计，它...
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给你的瑜伽加“保险”—正位瑜伽练瑜伽，是为了让自己更健康，但为什么受伤事件依然会发生？练瑜伽，是为了让自己美丽，但为什么有的人却偏偏练出了一身病痛？ 出现这些情况的原因是，对体式的练习出现认识偏差，过分追...
