Rui0227

上马破330之后，状态一直不太好。 跑完之后全身的前所未有过的酸痛，也怪我当天的拉伸做得不彻底。 然后贸然地只彻底休息了4天又开始了慢跑，然后接着全力跑了长宁半马。其实跑长宁...

Rui0227

去年上马第一次破330之后，深知想要再PB就不可能期待像去年从433到329的大幅提升。从329开始后的每次提高都需要练得更多，技术和准备的细节抓得更扎实。 今年3月的名古屋...

王柠檬

11.12，是上马，前一天晚上睡的不错，还是很兴奋，3.00醒了一次，4.30按时起床，在5.00之前吃完早饭，6.00前喝杯蜂蜜水，6.30达到参赛点，找比赛区，存包区 整...

yi5an23

我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽，跑马拉松会累，即便这样，我依然喜欢。 情怀 给我再跑一次的理由 自从中签后，曾有过犹豫，要不要再重复跑一个已经参加...

lapetite33明天在哪里

2018无锡， 是我的第20场全程马拉松。 如果以数据说话， 那这一场的结果， 也只是在那张excel表里， 又多了五颜六色多彩的一行而已。 330的种子早已在心中深埋， 2...

lapetite33明天在哪里

重马回来的第一个陪睡的夜晚。 黑暗里，坦克儿搂着我，喃喃地说：妈妈，我想你，我不让你走，，我哭，呜呜呜...奶声奶气的话语，不知是真是假的哭泣，小脑袋扎进我的臂弯，我无语，沉...

忙碌中

当我穿着婚纱跑过天安门城楼的时候，停下来，拍一张照片，就是你们现在看到的这张。是的，我实现了自己梦想，“穿着婚纱跑一场马拉松”的愿望。 虽然距离北马已经过了半个月的时间，但是...