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有一项研究表明，我们每天都在做选择中度过，大概每天要做3万多个选择，从早上要不要起床开始，要吃什么早餐……，90%以上的选择，你是没有任何意识的。而这些没有任何意识的选择是通...

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——纪念结婚十五周年 很多人认为 ，最完美的爱情应该止步于婚姻 。原本热恋的两个人，一旦步入婚姻 ，柴米油盐的琐碎生活，就会把爱情的纯净，浪漫磨...

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听书的习惯已经持续两年，但写作还是头一次在离开学校后这么正经的当个事做，朋友推荐加入写作群，看着她每天的发文，也觉得自己过得有点糙了，想想自己过的每一天，总有些人和事是值...

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——读书笔记 为什么铜牌选手比银牌选手更快乐 ？ 按照我们通常的理解，人们的开心程度应该与其成绩有对应关系 。如果我...

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“快乐神经”也就是大脑分泌的神经递质，主要有四种 :多巴胺、内啡肽、催产素和血清素 。每种神经递质的触发机制不一样，了解他们是怎样工作的，我们就可以对阵下药，激发他们“卖力干...

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既然情绪对我们的成功和幸福有这么大的影响力 ，有什么训练方法能够提升它呢 ？ 第1招:觉知——控制情绪，释放压力 。 当你发现自己出现了负面情绪时，不论导火索是他人，还是自己...