减肥成功能改变人生吗？或许吧。好莱坞确实有不少“重磅”明星成功瘦身后，事业或爱情都焕发了新生机。某种程度上，从身材能看出一个人的生活方式和品位修养，你是希望别人看到你就觉得健...
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时尚丨减肥成功后，这些“重磅”女星都变成了全民女神
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白菜瘦身食谱 让你不知不觉瘦下来
白菜中含有大量的纤维素，而且营养价值也非常高。越来越多的人喜欢吃白菜来帮助自己的身体排毒，无论是炖白菜还是炒白菜，都十分的美味可口，而且白菜的热量也特别低，是减肥的最佳食物之...
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水中减肥操 加速燃脂减肥更轻松
炎热的夏季水边是最解暑的地方，而且在水中更容易做一系列的阻力训练，一些很难完成的动作，在水中做起来会轻松不少。下面小编就为大家带来一套水中减肥操，让你轻轻松松就能瘦出理想身型...
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你学会这5条饮食习惯 怎么可能瘦不下来！
大部分肥胖都是因为饮食和运动问题形成的，喜欢吃大量食物但是又不爱运动，怎么可能不会胖。这里小编教大家怎样调理饮食习惯来减肥。 发胖原因...常不自觉吃下大量食物 好不容易等到...
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一个女人能不能瘦，跟这3件事息息相关！
胖子是没有春天的，一个女人想瘦下来拥有让人羡慕的完美身材，跟以下的三件事是息息相关的，因为它能帮助我们快速瘦身，来仔细看看！ 1、红萝卜减肥瘦身果汁 红萝卜减肥瘦身果汁有很好...
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跳绳减肥先做好这6点，瘦身更有效
跳绳是一种非常好的瘦身运动，可以有效地帮助身体燃烧掉多余的脂肪。它最大的优势是非常好实施，只要有时间和一根跳绳就可以进行锻炼。不过，跳绳也有些注意事项，做好了，才能达到高效减...
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正在瘦身减肥的你，不可不知这些秘密
减肥已经成为人们的一种追求，不管是胖一点的人还是瘦一点的人都想着瘦身。减肥，一些小贴士不可不知。以下的33个减肥秘方，只要你照做就一定能瘦哦！快来一起看看吧！ 1 、早餐一定...
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5套健康减肥食谱 让你每天一个燃脂计划！
为了减肥，mm们可谓想尽了办法，其实减肥很简单，一个是合理的去节食减少脂肪的增加，一个是运动健康消脂，这里小编就教给大家几个减肥餐，当然想要快速减肥的也可以在饭后吃一颗快纤瘦...
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吃什么食物减肥快 为你推介三种食物
可能，一般人都会觉得，吃与减肥是水火不容的关系，其实不是的，这是一个误区。有些食物，不但不会使得你增肥，而且，还有可能使你的减肥速度加快，前提是你要选对食物，那么，吃什么食物...
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什么原因导致你最终放弃减肥？
心里是渴望有规律节制自律的生活的。 要开始减脂，要开始运动，要开始拒绝零食，要开始吃精心搭配的食物 于是去写计划，去办健身卡，把零食都送给别人，开始写每日菜谱。 一开始都是好...
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产后快速减肥4大秘籍 健康减肥才是王道
产后快速减肥4大秘籍： 1. 简易抬腿操 单腿站立，另外一条腿抬起贴在墙上，让大腿和小腿成为一个直角，每次做这个瘦腿操要坚持15～20分钟。这个瘦腿操可以很好的帮助产后妈咪们...
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简单减肥瘦身操 原来减肥也如此轻松
下面推荐给大家的这套减肥瘦身操的魅力在于燃脂快，同时动作也比较简单，同时也能让你感觉到原来减肥也能如此轻松!这个运动减肥方法还需要你借助一条小小的毛巾才能完成整套动作，想轻松...
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腰两侧赘肉怎么减？这么简单你竟然不知道！
完美的腹部，不仅在于六块肌和人鱼线，拥有完美的侧腹很关键。侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，很是苦恼。下面，贴心的小编就为小伙伴们推荐以下8个侧...