发简信
IP属地：重庆
-
这伤病我最近页出现过，因为我最近几月很少跑步，各方面与跑步有关的肌力下降，突然参加场全马比赛，胫骨就出现点微微的疼痛。
身体出现伤病时，肯定是跑步时有的做错了，有的做过了，一步一步慢慢来，积极乐观对待这些问题，逐渐加强自己的肌力锻炼，慢慢在跑步中养好这些伤病。
个人认为跑步的伤病大部分还是需要在跑步中养，才能更快的好起来，在跑姿和跑鞋没问题的情况下，用不引起疼痛的配速适量跑步（减速，减量，隔天跑），促进患处血液循环，往利于跑步的方向恢复。跑者伤痛-胫骨痛
5招防胫骨痛：补充钙和维D 缩短步幅强化核心 对于跑者来说，胫骨痛是一件很麻烦的事情，对跑步影响很大。胫骨痛，也被称为胫纤维发炎，疼痛感主要集中在小腿前面的胫骨沿线，也...
-
一个追求高效的学习者手机里装有哪些APP？做为一个学习者，手机会成为一个追求高效率的工具。今天我们就扒掉小六的外衣，看看这个一直叫嚣追求高效的学习者他的手机里都装了哪些APP。 注明：请以下露脸的APP的公关们看到自...
-
只有该结婚的爱情，没有该结婚的年龄爱情是两个人的事，与地位、家境、年龄、距离、时间无关，只要爱情来了，一切将会走的顺其自然。 ——毛毛 接到燕子请帖时，我深深吸口气，终于把自己嫁出去了！ 燕子是我之前的同事，...
-
说到我心坎里了~
找个相对静止的爱人很重要
文/徐徐来 翻开木子给我递的结婚请柬时，我的惊讶是表现在脸上的，竟然不是木子深爱的五年的他，而是一个相亲认识的对象，苏秦。 我问木子原因，木子看着我，笑着说：“找一个相对静止...
