1. 在 PC 或者 Mac 上下载 Garmin Express 应用 下载地址:http://www.garmin.com.cn/products/apps/Garmin...
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1. 在 PC 或者 Mac 上下载 Garmin Express 应用 下载地址:http://www.garmin.com.cn/products/apps/Garmin...
我自己使用 Garmin Forerunner 235 进行跑步训练,训练数据上传到 Garmin Connect 作为展示。由于 Garmin 235 有估算最大摄氧量、训...
静息心率,又称为安静心率,指的是人在清醒且安静的状态下所能达到的最低心率。 一般来说,经常进行耐力训练的人,静息心率相比普通人要低一些(因为心脏力量更强,每跳一下泵出的血量更...
一般来说,心率与运动强度正相关,即运动强度越高,心率也越高。最大心率指的就是在高强度运动中所能达到的最高心率值。 网上流传着一些计算最大心率的公式,比如:最大心率 = 220...
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