发简信
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时间管理九段笔记——第3段：日历
知识是新鲜的，练习是枯燥的，知识转换为能力，需要正确重复的练习并养成习惯。 刻意练习的3F原则: 高能时刻专注练习（focus） 专家指导、反馈（feedback） 不断调整...
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时间管理九段笔记——第2段：如何高效完成事务研究发现:我们每个人只要每天深度工作2小时，效能就能翻16倍。 一、今日待办是个谎言 做今日待办的人，视角往往局限在了一天。视角窄，事务多，没有分类，安排缺乏弹性，先做简单的...
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时间管理九段笔记——第1段：一次只做一件事专注一事的ABC255工作法: 自下而上，从小到大，从近到远，扫清一地鸡毛，才有余力去管理自己的一生，才有眼界去掌控自己的未来。 一、ABC事件分类 根据轻重缓急，分类事件。...
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《海底捞你学不会》读后感
这是今年我自选的正儿八经一本闲书，最近的幼升小弄得我有一点压抑，急需一本“闲书”来缓解我崩得有点紧的神经。随手翻了一下从老大那里借来的这本小红书，一个个轻松的小故事，就它了！...
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《游戏改变世界》读后感（5）
把我们应该做的事情变得像游戏一样值得一试，它能让我们做的更好，帮助我们把目光放的更远。 给我们所做的事情都来个“+”。 作者举了个《耐克+》的跑步系统的例子，我没有尝试过，但...
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《游戏改变世界》读后感（4）
“学习的远征”是纽约市一所针对6-12年级的特许公立学校设计的，这是全世界第一所以游戏为基础的学校。在这个学校里，学生并不像传统教学那样机械的进行学习，而是应用了远征学习的学...
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《游戏改变世界》读后感（3）
目标三：带来更强的社会联系。 和现实生活中的朋友和家人进行游戏，能为你创造机会，主动和你最关心的人保持联系。 我特别喜欢文中的这种形容：我们的幸福完全和其他人交织在一起：家人...
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《游戏改变世界》读后感（2）
本周及下周学习的游戏化的四大目标： 目标一：能带来更满意的工作。 什么才是更满意的工作呢？ 一、能唤起幸福生产力。优秀的游戏中，所有的设计结果和规则都很清晰，你只要按照正确的...
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《游戏改变世界》读后感（1）
游戏也可以是有目的的逃脱、经过深思熟虑的主动逃离，更重要一点是，它是极为有益的逃生。 希罗多德在《历史》中吕底亚人利用游戏来解决饥荒的故事让我深深震惊了，这是我第一次阅读一本...
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《非暴力沟通》读书笔记
我一直认为自己离“暴力”很远，在我的概念里，这个名词往往与战乱、殴斗、谩骂联系在一起。同样，我也理所当然认为自己是个“慈祥并温柔的妈妈”，直到几个月前听到了樊登老师解读的马歇...
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惭愧，我也貌似用过不恰当的冷处理方式。受教了。
如何满足冰山中的深层渴望——安全感
“安全”、“接纳”和“我是重要的” 这三种渴望对于我们建立自尊自信尤为重要，如果在孩子小的时候，父母就懂得创造条件，让孩子在安心做真实自己的前提下，内心渴望得到满足，人与人在...
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如何满足冰山中的深层渴望——安全感“安全”、“接纳”和“我是重要的” 这三种渴望对于我们建立自尊自信尤为重要，如果在孩子小的时候，父母就懂得创造条件，让孩子在安心做真实自己的前提下，内心渴望得到满足，人与人在...
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接受真实的自己。
从萨提亚角度看父母模式（三）
平面镜前才是真实的自己 真诚一致地对待孩子，这就是“顾问式父母”。顾问式父母较少用指责、超理智、讨好和打岔的方式。 他们尊重孩子，把孩子当成一个独立的人，不管他多小，都会平等...
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从萨提亚角度看父母模式（三）平面镜前才是真实的自己 真诚一致地对待孩子，这就是“顾问式父母”。顾问式父母较少用指责、超理智、讨好和打岔的方式。 他们尊重孩子，把孩子当成一个独立的人，不管他多小，都会平等...
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《少有人走的路》第一系列（2）
爱是人们遵守规矩的原动力。 我很喜欢作者关于爱与不爱的区别的定义。 第一、当事人的意识和潜意识中的目标是一致的; 前者能支配你短暂的行为动作，后者却是深层次反映了你内心...
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从萨提亚角度看父母模式（二）直升机式父母 有些父母自己是在被指责的环境中长大的，他们深知这种方式带给孩子的痛苦，为了跟自己的父母做得不一样，不让孩子受苦，他们往往会走向另一个极端——讨好孩子，成为“直升...
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共情很重要。感觉所有的东西都是度的拿捏，火候的掌握。成长好艰辛，当父母之路也好艰辛。
从萨提亚角度看父母模式（一）
教官式父母 在《爱和秩序》一书中，福斯特 克林纳（美国精神心理医师）提出“教官式父母”的概念：“他们吹毛求疵、严格管控，许多人在长大成人的过程中，家长都扮演了教官的角色。” ...
