一、心上力量的成长：遇到事情常有一句话叫“谁痛苦，谁吃药。”既然人生不如意之事十之八九，那么如何降低面对不如意的心理内耗？坦然接受即好。吴老师的...

一、早上起床时想到昨天发生了一些事情，略感不快，很快进行了调试，并进行了心理疏导，赞赏你的心理能量逐渐在趋于平和，越来越强大！ 二、这几天平静的...

1.【概念转述】早起听课一节—-此时此刻的你。听到一个比较形象生动的比喻：在课上，我们总是心动不已，行动感满满，可是课程结束后经常一切又回到了原...

一对自己：今天单位带领学生拍毕业照忙活了一个大上午，本以为会很烦躁，后来发现居然没有，自然而然就结束了一天，有些事想和实际实际是有差别的，所以提...

一对自己：今天学校结束后在哪玩手机，河边有去滇池边坐一会儿，今天一整天比较觉得欣慰的就是早上运动从家跑到学校，这也是本周第四次打卡，再坚持这一块...

一对自己：早上起床听了一课爱与陪伴，明白了阳善与阴善的区别和我们为什么要行善事，通过孔子弟子的故事，也知道了行善并不是不要报酬。今天是我准备做3...

一、对自己：早上起床听了两节课连走带跑到学校同时进行文字输出框架整理。下午整理了辅导内容，晚上好和女儿去打羽毛球，运动返回后又写了毛笔字，在看电...