身体不好，不是先进补，而是先排毒、解毒。现代人，不是缺营养，而是代谢不好，进出平衡，才是健康之本！ 现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个就是养生了！ ...
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养生要因人而施养
没有任何一个人的养生方法能完全适合于你，因此在养生保健时，不能盲目跟从，不能搞“一刀切”，一定要遵循“异”和“顺”的原则。 “异”就是要了解不同的人 体质有差异，对于别人的养...
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“从未在一起和最终没有在一起哪个更遗憾”文/曲尚菇凉 1. 今天早上出门去逛街，在那家冰雪融城店里等待冰淇淋的时候，听到旁边两个女生在讨论很久之前的一期《奇葩说》。 那期节目主持人给的辩论题是“从未在一起和最终没有...
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练太极拳胸腰折叠的五大运动规律
练太极拳胸腰折叠的五大运动规律 2017-04-28马虹太极拳 根据胸部位的生理机制和运动特征，结合先师陈照奎先生的教导和多年来我的体会，所谓“胸腰折叠”，至少应该包涵以下五...
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阴阳五行进阶篇五——太极拳与与阴阳五行的关系
本篇简单介绍阴阳五行与太极拳的关系。 《道德经》云“万物负阴而抱阳”。太极拳经讲：二气分，天地判，始成太极。 太极拳理论以道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，以太极图为...
