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7月13日，晴，34℃/21℃。 跑步脚心疼 户外跑第十一天。这两天跑步时感觉脚心疼，右脚尤甚，不知何故。我高中晨跑时曾经崴过右脚，后来又习惯性崴过几次，不过都不严重，会不会...
7月5日，28℃/16℃，多云。 今天是快走慢跑第五天，之后我还练习了道门八段锦，七点五分出门，八点半进门。 吃过早饭，和先生一起下楼完成日常晨练内容：拍八虚、站桩和太极拳。...
7月6日，多云，28℃/16℃。 慢跑快走第六天。跑到二号门的时候看到一群红衣黑裤的老人们在做热身训练，戴着太阳镜的高个子男教练站在队伍后面，密切关注着前面的人们。 我向他打...
正规教学的感受还是不一般，要想提升水平，专业学习是正途。
虫在旅途，转眼已过小半年，虫在股市还算小有收获，五个月盈利超十万，跑赢百分之96股友，在股市有句金玉良言，十个炒股七个亏，二个平，一个盈，虫也算是百人中唯一能赢之人了吧，哈哈...
虫在旅途：今天25.7.1日时间过得真快，转眼半年已过，工作还是那样不累心烦，写作没人看也就没写，说要改天换地，其实最终结果一样灰飞烟灭，还是股市小炒一下，每月顶的上三月工资...
7月1日，阴，28℃/16℃。 那天聚餐，我问杨姐每天如何锻炼，是不是还在练瑜伽，她说瑜伽不练了，现在夫妻俩早上七点多跑步。 杨姐夫妻俩都很自律，我发现自律的人大都很优秀。见...
7月2日，阴，32℃/16℃。 快走慢跑第二天。七点十三出门，比昨天晚三分钟，但比昨天跑起来轻松许多，中途还时不时停下来拍拍照。 跑完后在公园西出口下的小广场拍了八虚，锻炼腰...
