今天和朋友聊天，本来说好下周二要跟我去办事儿，但是她那边计划又有变。 听到她说这番话的时候，我明显感受到了有一股气从小腹部往上走，深呼吸一下，有些平缓，然后我就说了一句:“那...
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成年人学习，一年顶十年的6个方法
爱因斯坦说，同一层面的问题不可能在同一层面解决，只有在高于他的层面才能解决。 很多时候我们会被某种情绪，某个情节困住，情绪消耗严重影响了我们的生活，这个时候我们要学会捕捉信号...
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应该教孩子追求感觉满意还是表现满意呢？
事例:孩子在幼儿园完成了一天气学习。回到家妈妈说。 A:儿子，老师说你今天尝试自己去了厕所，自己擦屁股，但是后来没提上裤子，请老师帮忙，以后在家里妈妈陪你多练习几次，你就掌握...
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＃翊起读书吧 16/1001
悲观的一个来源是，从父母或老师那得来的悲观性批评。 如何批评一个胡闹的孩子？ 乐观性批评:“依莲娜，不准再捉弄弟弟了。你今天是怎么了？你一向都是个好姐姐，你教丹尼玩游戏，你与...
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＃翊起读书吧15/1001
今天重点读了如何教出乐观的孩子 习得性乐观是可以训练出来的 方法就是abc原则，在心理学上我们可能都知道艾利克斯的abc理论，在这里将abc和训练孩子成为乐观的孩子相结合。 ...
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＃翊起读书吧 14/1001非暴力沟通需要和请求。听到不中听的话：四种选择，第一种是认为自己犯了错。第二种是指责对方。第三种是了解我们的感受和需要。第四种是用心体会他人的感受和需要。 批评往往暗含着期待...
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＃翊起读书吧 13/1001
在非暴力沟通中，我们注意区分感受和想法。 A．想法。 ·我觉得我吉他弹得不好。 在这个句子中，我评价自己吉他弹得好不好，而没有表达感受。 B．感受。 ·作为吉他手，我有些失落...
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＃翊起读书吧 12/1001
要进行非暴力沟通，第一就是区分观察和评论。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评。 观察:欧文在过去的5场比赛中没有进一个球。 评论:欧文是个差劲的前锋。 区分观察和评...
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＃翊起读书吧 11/1001
暴力沟通的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。 忽视人的感受和需要的语言和表达方式: 1.道德评判，一个人的行为不符合我的道德标准，“你太自私了。”“他对人...
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＃翊起读书吧 10/1001
《非暴力沟通》共读 也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。 发现:语言暴力每一天都在上演。“你再不起床，就别去了，整天磨磨蹭蹭...
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《有钱人和你想的不一样》档案1-3有钱人不责怪，不找理由，不抱怨。连续7天做到以上，就和有钱人一样，拥有一个有钱人的脑袋。 有钱人的蓝图设定必须是千万富翁，瞄准星星，最后可能会射中月亮。贫穷，舒服，富有，我们...
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听书稿中如何运用案例说明
听书稿是书籍二次加工创作，书中的原理需要结合事例说明，让听众好理解。 案例的来源有哪些呢？ 1、书籍里的现成案例 2、平时的积累 3、要挑选典型的例子 4、历史名人、时事政治...
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这样写听书稿思维导图，就能做到高效且有价值
【9月7日学习日记】 【昵称】团子 【核心问题】如何构建听书稿的思维导图 【收获】 听了今天的课程，非常有收获。 第一，一定要具备用户思维。时刻问自己听书稿会给用户带来什么知...
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拥有成长型思维，胜过人生百万财富
今天听了晓杰解读的《终身成长》这本书。本书是年度会员阅读的第一本书。也是对我影响很深很深的一本书。这本书主要阐述了怎么样才能拥有成长型思维，成长型思维是如何促进我们的工作生活...
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