每个周末最幸福的时光是早上六点去湖边锻炼，这是一家人期待的时光，我和弟弟打拳，爸爸和姐姐打羽毛球，然后在第一缕阳光穿过树林后，人员重新组合，我和姐姐静坐背书，弟弟和爸爸回家准...
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弄清自己的真相，是一切问题的答案 -
把生活用在几件简单而专注的事情上
古人云：人生四大乐事——久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜提名时。苏东坡认为，人生的乐事远不止于此，他总结的赏心乐事有十六件： “清溪浅水行舟，微雨竹窗夜话；暑至临溪濯...
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问题是爱掉的，不是改掉的大部分父母都希望自己的孩子听话懂事，很多时候也会说孩子胆子小，不爱说话，害羞，内向…这些自我概念都会成为孩子成长的标签，被这些标签定义的孩子很难跳出这个框，甚至会成为被标签定...
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自我觉察——成为自己的旁观者《道德经》中说，“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强，知足者富”。认识别人的是智，认识自己的是明，战胜别人的是有力，战胜自己的是强，知道满足的是富。也就是所谓的知人知己...
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生命的厚度——心有雷霆面若静湖晚上从小区北门回来，小门是开着的，没有刷卡直接骑车进来，车身进来一半时门啪的一生突然关闭，摩托车上的镜子和踏板后面被硬生生的撞击了，好心疼我的车，同时心生愤怒，真该把这门卸下...
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静思——心清则静，心执即思有人说做咨询师是不是可以面对所有的问题，没有任何烦恼和恐惧，事实上我们每个人自身都具备解决问题的所有资源。和我一起工作的来访也都是面临问题，需要有一个人倾听并给予我们一定力量...
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改变是为了愉悦自己，而不为他人背负压力最近互联网上铺天盖地想单身不想结婚生子的年轻人，甚至是新一代的中年人，越是大城市越是充斥着高学历的优秀剩女，更有一个很扎心的现实是很多农村小伙，因为自身条件差物质基础薄弱沦落...
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改变很疼，但生命值得柳暗花明又一村的美好在咨询室接待一个又一个渴望觉醒的女性，她们都希望活出心想事成的自己，不管是为了自己，为了孩子，为了家庭，她们都努力用自己的方式去改变现状，努力活出更好的生命状态，在我看来她们...