追光的群晓

%感恩 2023年3月28日，自从共读成立以来，第一次没有伙伴参与共读。 第一次在坚持星球9班67期担任班主任。 这两天思考了很多：如何更好地陪伴、引领和助力大家。 突然领悟...

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&当下的力量 作者：埃克哈特.托利 感觉自己做了一场身心灵的洗礼，全身特别舒服 舒畅。 这本书可以帮助我们解决的问题是当下普遍焦虑 抑郁 压力大的状态。可以帮助我们读完之后，...

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本书作者把人生分为四种类型: 1.奔波忙碌型，牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标。 2.享乐主义型，放纵自己及时行乐。 3.虚无主义型，对一切都失望，无所作为。 4.感悟幸福型，...

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《幸福的方法》6 金子般的美妙时光曾在生命中荡漾，我们却视而不见，任凭沙石掩埋；天使曾降临我们身边，我们却浑然不觉，唯有她离去时才恍然醒悟。 现在的生活节奏太快了，忙忙碌碌中...

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关键词:幸福催化剂，深度幸福，内在的力量 什么是幸福催化剂呢？作者给我们的解释是:具备意义和快乐的行为，就像暗室里的蜡烛，只需要一根就可以点亮整个屋子。一次幸福的经历，可以感...

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经营幸福的亲密关系 核心词汇:无条件的爱，核心价值，打造幸福圈，用心去爱，助人与自助 无条件的爱可以用一句简单的话来形容，那就是“我爱你，与你无关“。无条件的爱有一个前提，那...

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7月30日， 思考①:本月完成了什么？ 答:①坚持每天参加共读会。②坚持每天健走。③坚持日更28天后没有坚持。④开始work模式。⑤早起 思考②取得什么结果？ 答:①第二期进...

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《非暴力沟通》5-6 这本书我读的比较细，一是没有掌握速读的要领，另一个是很多观点是对我原认知的一个冲击。时常对自己抑制不住从心底而来的悲伤焦躁烦闹无法很好处理，对娃们忽然而...

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《非暴力沟通》3-4 非暴力沟通的第一要素是不带评论的观察。 我们要清楚的观察哪些所见所闻所触，正在影响着我们的幸福，而不夹杂任何评论。如果带有评论，他人往往会认为是在批评他...

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《非暴力沟通》阅读收获~1 《非暴力沟通》的四个要素 ①清楚地表达观察结果，而不判断或评估。 ②表达感受 ③说出哪些需要导致那样的感受。 ④具体的请求 有些沟通方式使我们难以...