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抱枕辅助的桥式肩倒立果真做完心脏很舒服头脑也很平静，最爱桥式肩倒立和抱枕上的巴拉瓦加扭转，就这样晚安(｀˘ω˘)

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早晨抄小区近路钻栅栏赶着去上班，刚钻出栅栏遇到一只金毛，多看两眼立刻跑来摇头尾巴晃抱大腿，晚上回家依然抄小路钻栅栏半个身子刚探出来又遇见了只萨摩耶，歪个脑袋一脸好奇的看着我，...

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因为发现路两旁的桂花开了，最近每天提前二十分钟出门然后也不用一路小跑上楼了，也不用踩点进馆了，不急不忙慢悠悠的上楼挺好。

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一天三顿饭，两顿吃了贡梅的面，就是酸萝卜好吃，就这样吧，明天不吃贡梅了。

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笑笑老师让人有种如沐春风的亲切感，看着她就让我想起了一句话温柔而有力量，今天也终于知道她为什么可以拿下那么多大单了，她是用自己对专业的理解对瑜伽的热爱以及细致入微的服务让那些...

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静美老师阴瑜伽大课(打分65分) 1.体态妆容好，笑容好说话声音温柔。 2.体式练习前躯时感觉舒服，后面体式练习音波放松不太有感觉，我一直是处在溜号不专注的状态的，可能是早晨...

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谢群老师私教体验(45分) 1.老师不太有服务意识，进教室时老师正在用滚轴放松腿，已经上课时间了提醒后看了手机才开始上课。 2.开课时老师问了身体是否有问题，用词让人不舒服啊...

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今天可能是加资源最快乐的一天，虽然拒绝率也是高的，但是发现三楼有猫撸，撸猫还可以加资源了，于是边撸猫边加资源，去猫店的小姐姐不但好看还心善一起撸会猫就加我了，喜欢听白白总监打...

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1.老师没有化妆上课，课前有准备温开水，并且有询问我是否需要先喝点温水润润嗓子。 2.课前有简单沟通身体情况，带练了一下呼吸，简单做了一点身体评估，根据身体情况做了肩颈理疗的...

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今天是拒绝率超高的一天啊！加到好多高个宝妈，有个我甚至以为她是模特，人美条顺个子还特别高，当我这样真诚赞美她时她开心的加了我，女人果真就是得夸啊！

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早晨骑行鼋头渚来回20公里，路上手机没电了路痴的我一路问道回来的太不容易了，下午去了万象城，哈哈还是对万象城更有感情啊喜欢西西弗。

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争分夺秒维护顾客。

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2021-10-5 这几天都在看彦平姐分享的笔记，中午跟她聊天听她说起之前上过王宁老师的解剖课感觉很好，动了想去学一期的念头，被彦平姐拉住了，她说小方是绝对的卫冕之王，跟老师...

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假期后遗症，犯困(இдஇ; )，今天背了本书出门，干活前在奈雪看了会书，今天是个神奇的日子，遇到了两三个宝妈都是因为小朋友冲我笑卖萌宝妈宝爹开心加的我，困睡觉。

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今天加的最后一个资源，信成道遇到五十岁左右姐姐，手提两袋菜实在太沉了，我跑去加她她说歇会歇会，我登着单车帮她驼着菜送到小区门口加了我，哈哈收获。

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记录老师说：瑜伽是关于意识的，老师要给予学生成长的空间，不要总是一勺一勺喂养你的学生，这样会拿走他们的智慧，瑜伽课不是给你的学生提供服务的场所，而是让他们成为有独立思考思辨的...