经验并非成功或失败之母。我们的生活经验对我们没有太大用处，起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。 所以，生命意义不取决于环境．而取决于我们给予环境的意义。 先天缺陷的人在专...
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生命的意义在于奉献-自卑与超越
也许很多人会疑问，难道贡献自己，与他人合作，就是生命的真谛吗？如果仅仅看重对他人的贡献，以他人利益为重．那么我们不是会很痛苦吗？自己的利益又如何保障？在保护他人的时候，不应该...
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共情式倾听：为了理解他人如何感知世界而倾听
共情式倾听总是以对方为中心，目的是要让他感觉到他这个人被理解了。做到共情式倾听需要我们先停止以自我为中心来看这个世界，这样才能全然地投入到另一个人的体验当中。 共情式倾听需要...
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基本的悖论+接纳他们的阻抗 《咨询师的14堂必修课》读书笔记
阻抗是一种内隐记忆 (implicit memory) ，是对过去经历的一种调适一一那些过去的经历仍然在当前的生活中产生着回响. 求助者的核心问题嵌入在他们的阻抗当中.。这些...
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《咨询师的14堂必修课》不够耐心 读书笔记
阻抗被称为"反常的不'情愿"，求助者在你这里花了大量的时间和金钱，却抵触你的帮助。这究竟是何道理?既然认识到自己需要发生改变，也承诺去改变，并且寻求这方面的帮助，结果却坚持不...
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《咨询师的14堂必修课》咨询师的情感 读书笔记
心理治疗是-个我们同求助者完成的过程。只要我们接触到求助者内心的挣扎和遇到的挑战，我们就会体验到各种各样的情感. 我必须决定展现何种情绪，我还需要密切注意自己的情感，并且在工...
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《咨询师的14堂必修课》把沉默作为交流的背景 读书笔记
在沉默的时候，我们既可以觉得自己躺在接纳并喜爱我们的人的臂弯，也可以觉得自己羞耻地成为别人藐视的对象。你可以问自己"沉默引发了求助者和我的什么反应?" 只要有机会，每一个来访...
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《咨询师的14堂必修课》投射性的假设 读书笔记
弗洛伊德提出了"投射性假设" ，用来描述人脑在意识之外也对我们的体验进行加工的过程。我们对含糊剌激 (例如墨清或者刚刚认识 的人)的感知和理解，透露了我们潜意识加工的线索。 ...
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《咨询师的14堂必修课》好的错误 读书笔记
很多人在成长过程中，父母不能接受他们的缺点和错误，或者设法把一切事情都怪罪于别人。这样的父母就向孩子传递了这样的信息:一切问题都是因为(孩子)他们不够完美。会向孩子传递了这样...
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《咨询师的14堂必修课》足够好的咨询师 读书笔记
足够好的咨询师（非完美的咨询师） 作为一名咨询师，你不可避免地要犯很多错误，这已经是不争的事实， 每一位求助者的防御反应都需要得到理解和尊重，因为这些防御反应曾经帮助他们度过...
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《咨询师的14堂必修课》有价值的迷惑 读书笔记
有价值的迷惑 真正的合作需要你放弃部分控制权;如果你觉得自己应该是那个提供答案的人，你就很难放弃控制权。 说别人的言行没有道理，远不如说你自己不明白。把求助者的话重复遍，...
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8岁孩子冷漠以自我中心怎么办？
针对8岁孩子表现出冷漠、自我中心的行为，家长需要耐心引导，通过培养同理心、建立规则、树立榜样等方式帮助孩子逐步调整行为。以下是具体的教育建议： 1. 理解行为背后的原因 发展...
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心理学中的“反转理论”关于动机的理论，例如，强化理论、需要层次理论、成就动机理论等。其中逆转理论是一个比较前沿的动机理论。阿普特尔(Apter，1989)与他的同事提出 ，称之为逆转理论/反转理论...
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三脑理论在家庭教育方面的应用人脑由网状脑系统、情绪脑系统、大脑皮层系统等三种物理脑系统组成。三脑作为人类进化不同阶段的产物，就像三台互联的生物电脑，各自拥有独立的智能、主体、时空感与记忆，共同构成“三脑...
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