想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...
感染不是从船上开始的吗
《釜山行》｜在绝望的世界，没有人真正该死！文/汝之尾巴草 沉浸在缅怀青春的悲戚中，还没从《七月与安生》的余韵中走出来，又被带入了《釜山行》。这是一部跟文艺一点关系都没有的丧尸片，由于朋友圈的大肆曝光和刷屏，让我最终也...
1 前几天补完了很火的《余罪》。 客观讲，《余罪》中的张一山，虽说并没有像网上那样过分夸张地“一个人撑起整部剧”，可电视里的他时而露齿坏笑，时而青筋毕露，演技也称得上收放自如...
“如果有如果，每个人都是伟人”。常感叹时光飞逝，后悔当初的虚度，直到大学过了一半，才终于明白：你的今天就是你未来人生里最年轻的一天。至少，一个月后，一年后，三年十年后我们不会...
今天这篇文撇开高级装备，撇开电脑Ps，撇开各种高深理论，我只是简单分享几个本人觉得还不错的手机拍摄技巧以及后期小技能供大家参考讨论，希望对大家有所帮助，欢迎补充。 前期拍摄：...
文 | 厦九九 凤凰花又开，毕业季又来。“凤凰花花开两季，一季迎新人，一季送旧人”，是我在母校听过最百感交集的话。今天早上偶然看到母校毕业典礼上，一位代表老师的致辞视频，有几...
表达是生活工作中最重要的沟通方式。 正式场合的表达，我们称为“演讲”、“汇报”、“发言”等； 休闲场合的表达，我们称为“闲聊”、“侃大山”、“吹牛”等。 总而言之，表达是我们...
致虚极，守静笃； 万物并作，吾以观复。 夫物芸芸，各归其根。 ------《道德经》 所谓的“道家的纯真”：完美的人不会干涉生命中的个体，他不会将自己强加于其上，但是他会“帮...
