JOINFIT

想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...

半成锦

1 前几天补完了很火的《余罪》。 客观讲，《余罪》中的张一山，虽说并没有像网上那样过分夸张地“一个人撑起整部剧”，可电视里的他时而露齿坏笑，时而青筋毕露，演技也称得上收放自如...

用时间酿酒

“如果有如果，每个人都是伟人”。常感叹时光飞逝，后悔当初的虚度，直到大学过了一半，才终于明白：你的今天就是你未来人生里最年轻的一天。至少，一个月后，一年后，三年十年后我们不会...