粉泪无痕

今天是部门总结，看了每个人的总结，分明的感觉到了自己与别人的差距。 之前都是和自己作比较，感觉自己的进步还是比较大的，在这样的自我比较当中对自己还是比较满意的。但是和其他的同...

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翻看简书，似乎好多年都没来过了，没有在这个地方留下足迹了。 随着年龄越来越大，总是在焦灼的期盼着自己能有一些惊喜的变化，好似看到这些变化我就能给自己一些好好生活的勇气。但是渐...

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移山计划与数字生命的对立到共赢。 移山计划，让地球逃出太阳系，寻找适合的生存空间。数字生命是实现生命存续的的科技手段，让超级计算机来计算出你的人生，超脱出肉体的限制。移山计划...

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看完姜子牙只觉得人生是一个个的幻象，当我们穿透了这些幻象，找到自己真正的信仰的时候，才会无所畏惧的去行动，用自己的方式去成为自己的神。 一个幻像困了姜子牙十年，他通过狐妖的幻...

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男人，老实巴交，一直以来被哥哥当免费劳动力使用，他的劳动所得皆被哥哥占为己有。 女人，自小被哥哥打骂虐待，身有残疾，不知不觉会尿裤子。 男人的哥哥想让男人出去自己住，女人的哥...

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多谢作者指了条明路

跟100位大师练，练完就成高手丨Day 062 景物 建筑（住家）

大师写作100练丨文/张伟 蹯溪百日极致写作练习营 这是椰子私塾第1720篇原创输出 最厉害的招数，往往最简单。练到极致，就是绝招，写作亦如此。 跟100位大师练，练完就成高...

丨张伟丨

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1.站立调息：双手握拳抵于下巴，吸气，低头。呼气，抬头。 2.摩天式：双手头顶合十，左右侧弯。 3.笨拙式：从幻椅式慢慢下蹲两组，最后一组脚跟抬起，臀部做脚后跟蹲下。 4.鸟...

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常坐坐姿，屈右膝，屈右肘，手肘擦过右小腿的内侧。 屈左膝，屈左肘，左手肘擦过左小腿的内侧。 脚背搭放在右大腿面上，抬起双腿向上，保持身体平衡，背部立直，双手在胸前合十，掌心相...

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蹲于垫子上，双脚打开与髋同宽，抬臀部，双手放于脚后跟后方，打开一肩半的距离。 屈手肘向后，从侧面看成N字型，大腿内侧放大臂上方，腹部核心收紧，臀部离开地板，伸直双腿与地板平行...

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在眼镜蛇的基础上，屈双膝，绷脚背，脚趾找向头部，双手放胸部两侧，上半身做后弯，头部找双脚的脚趾。大腿压实垫面，双肩向两侧展开。 在每一天的体式练习中更好的觉知身体的变化，遇见...

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下犬式进入，右脚向前迈一大步，来到双手之间，右小腿垂直于地板，左腿大腿面贴地，髋部下沉，屈左膝，左腿小腿垂直地板。 右手抓左脚脚趾或者脚背，左手举过头顶，抓左脚脚背。 胸腔上...

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在神猴式的基础上（右腿在前，左腿在后），屈左膝，左脚脚背搭放在左手肘内侧，左右手在胸前合十握拳。 在每一天的体式练习中更好的觉知身体的变化，遇见更好的自己。 高级体式的简单描...