提要： 1 血清素是让我们感受到幸福、快乐的一种重要的神经调节激素。提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐。提高血清素的自然方法...
发简信
IP属地：新疆
-
血清素：使人快乐的物质 -
为什么要早睡，说说你不知道的皮质醇。
“都是8个小时，在22:00-6:00睡觉真的比2:00-10:00更有利健康吗？” 大家好，我是金勇，今天来分享一点儿专业的东西，现在201班级90天践行接近尾声，很多同学...