其实一直以来，大家都知道我喜欢体育运动，无论是团体运动的足球、篮球，还是个人运动的网球、骑行、徒步等，都是经常涉足。学生时代没成为体育生，长大后没成为体育运动员，是我本人的人...
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训练动作与提升动力...... -
“锻炼”与“训练”你区别开了吗？
说到锻炼与训练，这两个术语常常被大家混用，显然这个是不对的。这两个不同概念的词更值得被准确定义和体会。 “练习”这个词常被用在锻炼和训练中，来指一个计划好的、能给身体施...
