记录生活点滴，真好😄
在路上，自我探索与沉淀的贤莉--2019成就事件我的2019是一个全新的体验 2019年又一次梳理自己的成就事件，这是自己第二年的成就事件梳理，也是自己对于一年的回顾。 2019年于自己而言是一个特别的一年，我又有了一些新...
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在路上，自我探索与沉淀的贤莉--2019成就事件我的2019是一个全新的体验 2019年又一次梳理自己的成就事件，这是自己第二年的成就事件梳理，也是自己对于一年的回顾。 2019年于自己而言是一个特别的一年，我又有了一些新...
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只要我想，我就可以！永澄年目标活动，7张人生旅途表以及两张蓝图作业过后，烧的更旺的心火...... 沉睡之心被唤醒。 在这次活动之前的一段时间内我处于低沉的不好的状态，热血之心似无也逐渐低沉，这...
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容易被情绪触动的自己
学～ 改变容易被情感触动如果没有情感认同，就不会有改变的发生。 上进的自我总是责备那个堕落的自我，而堕落的自我，经常会无地自容，觉得自己一无是处。焦虑和内疚就这么产生了。 越...
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成就九宫格，不一样的第一格成就九宫格，不一样的第一格成就九宫格我一共画了两次，内心有一些细微的变化。 相同点：对于想要的，内心还是比较清楚，所以两次的成就事件其实都差不多，当然画风也差不多～ 不同点：...
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控制能控制的事情。
我们有时候会因为这件事不受自己的控制，而感到焦虑不安。但是如果换个角度，我们可以这样想：努力控制你能控制的事情，而不要妄图控制你无法控制的事情。 学～ 有很多事情我们无法控制...
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关于改变，给你看清心中恐惧的工具。
当我们知道心理舒适区在阻碍自己的发展时，又应该从哪里下手去改变呢？我们怎么才能看懂内心的感受呢 下面给大家介绍一个工具，可以进行自我检测。哈佛大学研究成人发展的心理学家——罗...
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梦想时光轴里的思想成长梦想时光轴我做了3次，唯有最后一次是满满的，还嫌地方不够写。这一次梦想时光轴我写的更加细致了，甚至用了分类法去写每一年：人、事、学，对比起第一次和第二次，这次真是一次跨越，这...
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关于榜样如果一切都有可能，你希望长成谁的样子？ 我们每个人是受他人影响的，如果我们都是受他人影响，不如让自己受榜样的影响，长成榜样的样子。 榜样是一种精神补给，随着个人的成长，我们需...
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你的注意力到底在哪？
身体是革命的本钱 关于身体是革命的本钱这句话，越来越深有体会。 最近一段时间总是睡得晚，起得早。白天一阵阵瞌睡，在拜年时围着火炉靠着沙发就能睡着，这看似安逸的日子，却让我内心...
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过完一个年，我发生了什么？
1、一个年过完，我发现自己变了。 在家里过年的时候，亲戚朋友聚在一起就会和他们一起玩，和家里的小侄子小侄女们，一起开黑玩游戏，一盘接着一盘不亦乐乎。 朋友们叫我出去玩，本来准...
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28天时间管理训练营，我的目标在这28天的训练营中，我想要让自己有更好的习惯养成。 秋叶大叔在开营仪式上说，“一个人的习惯改变是他必须有强烈的改变意愿，毕竟我们无法唤醒一个装睡的人。” 我觉得说的很对，仔...
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目标自我诊断在开始写作业之前我发现自己不知道该如何下笔，不是没有大目标，在去年年底就定好了今年的3大目标，而是发现自己对于三大目标的冲动感没有那个时候浓烈了，于是我花了一点时间去对自己重...
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关于时间，你学会取舍了吗？虽然我完成了本周目标的时间梳理，但是这篇作业对我来说应该是一篇深度反思文，大叔第一课中说到的问题，感觉自己全中招。 才学先导课和第一课，我就已经开始对时间管理有了巨大的新认知...
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复盘大作战当我开始写这篇作业的时候，就说明我在开始与自己拖延症做斗争，我渐渐打败它。 -----改变、实践 拖延是个病得治，如果这次作业不好好打败它，下次它再来我有可能会被它打败。 ️...
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《头脑特工队》之五彩的情绪今天看完《头脑特工队》之后，脑子里涌现了很多东西，让我慢慢来梳理看看，它们是些什么？看完这部影片，我感觉到自己对于情绪有了新的认知成长。这部影片一共有五种情绪、乐乐、忧忧、怕...
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情绪反思与改善行动我到底为什么而写作业？ 在翻看昨天训练营聊天记录之前，其实自己内心还是非常焦虑的，看到大家都在晒作业了，我还拖着两篇没有写，但是在看完群内消息过后，我不太焦虑了。我发现我的情...
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精力管理这件事，其实不难关于精力的戳心之处。 「觉得自己是个年轻人的年龄拖着一个老年人的身体。 才起床就觉得困，脑袋像浆糊，仿佛一晚上没睡。 到了10点左右就开始犯困，小瞌睡开始要起来了。 中午过后...
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做自己日程的掌控者学习好这9招 ，日程管理不怕了！ 1、明确日程表 学 ：学完日程管理中这堂课之后 ，我知道了日程表不仅仅是要写自己的重要事项，还要把自己的时间也写进去。要明确以下几点:a 哪...
