本篇开始，讲一下如何找到自己的注意力专区，并且进入自己的注意力专区。共有八付钥匙串。 自我意识 改变状态 终结拖延 抗焦虑 强度控制 自我激励 保持状态 健康的习惯 接下来一...
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如何锻炼注意力（3）—— 方法
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如果你喜欢读书写文，并且希望更多的人看到你的文字， 了解你内心深处的独白， 那么欢迎你来墨马图文。 https://www.jianshu.com/p/b20aac226492
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如何锻炼注意力（2）—— 认识注意力上篇文章我们说到了多重任务，那么你有没有过这种情况：干一件特别无聊的工作，你想提起精神，于是开始播放音乐，但是音乐听得太嗨，导致工作无法进行。这就是多重任务，根据倒U型曲线，...
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如何锻炼注意力（1）—— 注意力专区周一我开了8个小时的会，部门总结会+周会，特别累。开始我还是有些注意力的，但是越来越没法集中注意力。那么注意力可以锻炼吗？ 我找到了一本书《注意力曲线》，在阅读的过程中，我发...
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