前些日子我的状态不太对劲，感觉没有什么动力，常常处于某程度的焦躁状态中。后来我反复追问内心（《太傻天书》中的“太傻”）接下来要怎么做，几次下来得到的反馈都是“静心”——看书、...
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如果你计划长期写作，建议你重视这个问题 -
006早起| 人生的差距，就是从早晨开始拉开的，长期早起是一种什么体验？
一、何谓早起？ 我以为早晨4：00时至7：00时之间的起床，才能称之为早起。4：00时之前，还是半夜，而7：00时之后，只能算起床的正常时间，谈不上早。 可以说，早上是一天当...
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每天坚持做这5件事，你终将成为一个牛逼闪闪的人“在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。”这句话表述的内容是我们已经熟知的“二八定律”，由意大利经济学家帕累托发现，目前被广...
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张钧甯，你也太狠了同一个世界，同样的起床难。 一个闹钟解决不了，N个闹钟也搞不定。 更不用说为了跑步早起了。 《向往的生活》第三季里，经常太过“执著”的张钧甯，让一众嘉宾震惊。 早晨第一个起床...
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坚持四个月不吃晚饭的亲身体验我近期在做一个人体实验：就是亲自实验一下坚持长期不吃晚饭。目前这个实验已经坚持了四个月。 做这个实验的缘起是：今年年初，跟一个养生高手朋友聊天，他说他养生的秘诀就是早睡早起和...
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坚持自律的人有多可怕
知乎上有这样一个问题：每个宿舍最早起的人后来怎么样了呢？ 答主郑琳回答了自己舍友的例子。 “大学舍友四年坚持早起、跑步、早读、吃早饭，给我们宿舍其他人占前排的位置。 自控力超...
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你永远不会知道别人有多努力01 六一儿童节那天心血来潮去逛了一圈购书中心，为什么说是心血来潮呢？哈哈，想不到吧，就是陪儿子去看图书的！真的是很久很久没去过书店，因为刚好是节假日，人非常多，男女老少，站...
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46岁苏有朋近照刷屏：运动和不运动，十年后差距到底有多大？
文 |末日之歌来源 | 读者（ID：duzheweixin） 前几天，刚刚参加完同学会的朋友对我感慨： 岁月真是一把杀猪刀，当时那些白衣翩翩的少年，人到中年，一个个都发了福，...
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杨绛：很干净的九句话，读懂受用一生
1、无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。 2、你的问题主要在于读书不多而想得太多。 3、如要锻炼...
