下面是一篇网上关于诠释内在小孩、内在父母、内在成人的美文,分享给大家: 一个正常人是这样的: 有时候觉得我挺好的, 值得一个更好的人。 有时候觉得我挺差的, 觉得这辈子能有个...
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从心理学角度来说,每个人都有两次成长的机会。一次是人在18岁之前;一次是在18岁以后。 第一次成长由于父母的呵护和关爱方式不同,成长的方向和方式都会受到家庭的影响;第二次是在...
1感悟家 每个人身上多少都有原生家庭的模式,通过绘制家谱图,有助于合理评估家庭的关系模式和家庭功能,甚至能够分析遗传模式和互动关系的心理因素。这样可以更了解自己,让自己从无明...
疗愈内在小孩七句话: 第一句:“亲爱的,我看见你了!” 第二句:“亲爱的,对不起。请原谅过去我一直忽略了你的存在。” 第三句:“亲爱的,这不是你的错。这些年来,你的努力我都看...
1.什么是觉察? 觉察是觉醒的开始。你开始跳出自我限制,以第三者的视角看待自己经历的每一个事情,每一个起心动念。 2.觉察什么? ——觉知身体存在状态,通过身体和宇宙连接 —...
前两天生了一场大气,心口堵得发疼、闷得慌。 用铜板刮痧膻中穴和整条心包经,打出几个大嗝,抒出胸中恶气,才整个人轻松舒爽。 中医说“百病生于气”。 情绪就是气,气需要自然地流动...
经常会收到朋友发来的微信: “羊老师,有什么好书推荐吗?” “羊,最近有些焦虑,看什么书能减缓焦虑呢?” “羊羊,你是怎么能看的进去书啊?我每天工作累得就想睡觉,看不进书” ...
经常看书得看是看什么书,玛丽苏一类的,成功学一类的,养生保健一类的,看再多都跟那些不看书的没区别。 但是, 如果是一个经常看马克思,看毛选,看邓选,看亚当斯密之类经济政治等理...
1.“佛性”说白是懒了 我们生活周遭的环境匆忙而又冗杂,都说90后已经开始出家,佛性的思维看待本已改争持的事情,看淡了很多曾经在乎的表相。 就如同做产品,玩交互一样,经历了新...