闷宋FIT

（本篇较长建议先马后看） 昨天看贴吧有个小伙发帖，第一次去健身房，自己也不认识器械，看教练很忙的样子也不好意思的问，就很懵逼的在浴室干做三个小时玩了三个小时手机。正好闷宋晚上...

关家大小姐

我从130多斤减到90多斤的过程中，没有健身房锻炼，没有教练的指点，全部是靠自己摸索，最后在五个月内减肥成功。我想说不去健身房，其实也可以健康减肥。 一 去健身房减肥的优点。...

胡叫瘦

第一次进健身房， 那简直是人生中最难忘的经历， 没有之一！ 人家的引体向上， 竟然看得我一脸懵逼。 ▼ 好端端的一个训练器械， 愣是让我玩成了这样。 ▼ 大神的杠铃硬拉很带劲...

迟未末

大家都想写好一手漂亮的字，既能给自己的形象加分，还能给领导留下一个好的印象。如何把字练好，却困扰着很多朋友们。有的人说，老师，我快写不下去了，越写越不像，怎么办？尤其是不会写...