卧位拉筋图（一） 人随着年龄的增长，都会无一例外的出现筋缩的现象。年纪越大，筋缩也越严重。同时长时间不变的姿势也会导致筋腱萎缩，从而形成骨头错位。这种细小的筋缩和错位用CT扫...
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“拉筋”让你更年轻
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复旦陈果：真正成熟的人，都活成了一束光复旦大学陈果老师有过一段关于成熟与衰老的演讲，其中有几句话让我印象深刻： 人们经常谈论成熟，可成熟并不是世故圆滑、八面玲珑；成熟无关年龄，也不是老。人们也经常谈论衰老，其实应...
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读书笔记：《学会写作》-模板写作、新媒体写作继续《学会写作》的阅读。 “模板写作”第一节作者给出了四类实用的模板：通知类模板、分析类模板、计划类模板和总结类模板，这对新手有较大作用，可惠存查看，另外，类似的资料在网上有...
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