彩洪老师心理咨询考试状态辅导

四象限法则是时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。在人们的日常工作中，很多时候...

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[爱心][爱心]心理学会心理咨询师国家二级心理咨询师15803963137彩洪老师分享：人生大厦 1. 任何事情都需要经过两次过程。 A头脑构想 B行动实践。 2. ...

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今天是什么日子 起床：7点 就寝：22点 天气：好 心情：美美哒 纪念日：四季春日里 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：日拱一卒，积极主动，把每一天过的精致而有意义...

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1.你要知道你爸妈每天辛苦工作宠出来的宝贝不是让你浓妆艳抹的，在那整天满嘴脏话的。 2.你要自爱，别整天发些伤感的，无用的说说。 3.不要随便交男朋友，因为他什么也给不了你，...

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1. 收到甜言蜜语的信息记得微笑然后删除，不要遇到点表面的感动就以为是爱。 2.一定要加倍努力变优秀 等到哪天遇到对的人才不会显得狼狈不堪毫无准备。 3.当你放不下他的时候，...

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1.吃番茄真的会变白 2.每天伸脖子1分钟，双下巴会慢慢消失 3.早上空腹一杯温水 4.早餐不吃真的会变胖 5.节食减肥真的会反弹很多 6.早睡真的很重要 7.多喝水，多吃水...

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清晨起来的8个习惯堪比整容 1.赖床 起床第一件事是什么呢？ 不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上5分钟，猛起会使血往上冲，完成血压突然变动，引起头晕等症状。 早上起床，...

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1、应该正确认识化妆，在不同场合应当有不一样的妆容，都是一种尊重。 2、经常喝新鲜柠檬片泡的水或者兑水加一点蜂蜜也会很不错，不仅对皮肤很好还会有润肠的作用哦。 3、不要吝啬你...

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1. 护肤到位 如果你想要看起来年轻漂亮，白皙的皮肤一定是必不可少的。想要呵护娇嫩的肌肤，光用大牌护肤品是不够得，最重要的是要做好细致的护肤工作。比如日常清洁要到位，...

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1、不要生气不要生气不要生气 2、没事千万不要摸脸，手真的很脏 3、少喝奶茶，抗糖化对肤质很重要 4、长期面对电脑，可以每天一袋酸奶 5、多喝水，道理简单，很多人做不到 6、...

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1.闹钟响的那一刻就立刻起床 2.十分钟内穿好衣服，不要拖拖拉拉 3.洗完头发用护发精油，好好吹干 4.驼背最没气质，天天靠墙站，顶书走 5.坚持做瑜伽，坚持做绝对有效果 6...

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1.睡前在脖子上涂一点香水进被窝，香香的特别有幸福感！ 2.每天坚持在23点前打卡完成自己想做的事，做一个自律的人。 3.化妆和穿搭要好好学习和摸索，找到适合自己的妆容，衣服...

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很多次当闹钟响的时候，我们经常喜欢把闹钟关掉再继续睡觉，因为睡觉比早起舒服太多。当到了学习的时候，我们喜欢继续玩手机刷抖音，因为躺着玩手机比学习要舒服太多！然而继续睡觉不早起...