杜玟萱

瑜伽因为可以让让人的身心灵获益，所以日益受到社会的关注，也有越来越多人结识瑜伽，对瑜伽有兴趣。 很多人对瑜伽产生了兴趣，但是接下来的一段时间是观望，很多人观望着观望者就没有然...

杜玟萱

很有用，多谢分享！

三个瑜伽体式缓解你的腰背部疼痛

​​一、为什么会腰背疼痛 现在社会大部分人的工作方式都是坐着办公桌前看电脑，下班了就回家瘫着玩手机，所以久坐不动是现代人的通病，从而导致的就会有圆肩驼背，腰背疼痛等等。 先来...

夏沐_

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杜玟萱

说的很对！很多时候我们听到老师不断的强调放松，放松，但能真正的放松的没有几个！感谢您的分享，很有用

身体练习的至高境界是什么？

什么是身体练习的至高境界 从一个身体练习教学者的角度，我个人认为，松柔是身体练习的至高境界。 在我多年的练习和教学中，我发现，教会大家一个有难度的动...

巧思Lucy_7823

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杜玟萱

感谢亲爱的分享！希望我们一起坚持下去！

【第9篇·笑笑 练习瑜伽的26个心态～共勉】

01丨为爱而生 瑜伽认为“没有任何困难是爱所无法克服的;没有什么疾病是爱所不能治疗的;没有什么门是爱所无法打开的;没有任何鸿沟是爱所无法跨越的;没有什么墙是爱所无法穿透的;没...

郑之铷

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杜玟萱

一直很想去印度游学，其实练瑜伽是自己的事情，不要管别人怎么说，忠于自己的内心就好😊

第十九篇_印度游学

很多人会质疑国内也可以学习，为什么要来这里，说实话来了以后每天素食，环境不日国内，但很多信仰从民俗中才能更好的体会，填满了追求数年的空洞，不在练习而是一种对信仰的崇拜，百度百...

青青_d6dc

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杜玟萱

说的很对，不仅是瑜伽，很多事不是以做了多长时间来认定的，有些人盖了二十年房子依然是建筑工人，有些人确成为工程师，所以一件事不在时间长短而在于你做事情的有多专注多投入和完成的品质来决定的。感谢分享，希望大家能把瑜伽当一辈子的事情去做。

【佩荣·第7篇】如何检视自己的瑜伽练习

我们经常会听到Yogis之间的对话： Q：你练习瑜伽多久啦 A：“不到一年”“有三年了” “练习五年”“我大概有十年了吧”… 每位都有不同的答案。然而，我们是持续练习那么长的...

邬佩荣

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杜玟萱

是的，在现在这种信息量发达的社会，很多人都会违背自己的道德底线写一些不负责任的文章，来贩卖恐慌，所以现在的人们更需要有一颗冷静独立思考的心，和一个真确的价值观来观世界，不要人云亦云，练瑜伽可以帮助我们更加的了解自己的内心，这篇文章写的很好！谢谢你的观点

【第21篇 觉心】分享如何识别微信谣言及明辨是非的智慧

前几天在上瑜伽教练培训班的时候，与学员探讨起最近微信上传播挺广的“瑜伽伤害论”。 关于对瑜伽的拨乱反正，同行们做了大量工作，我在此就不具体讨论，在此讨论一下分析谣言和明辨是非...

觉心Neoye

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杜玟萱

我也很喜欢阴瑜伽，不过这个需要慢慢来才行

【第十九篇 黄梅】阴瑜伽

今天平生第一次上阴瑜伽，看了一些视频课程，结合自己知道的一些皮毛，马虎上完一堂课。 阴瑜伽是什么 阴瑜伽是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个...

浩铭妈

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杜玟萱

跟很多想开瑜伽馆的人，你已经很棒了，来了一年就能有两百多个会员，说明是用心做事，加油！你会越来越好的

【第6篇.黎慧祥】瑜伽与创业

每天都在愉悦的瑜伽当中度过，所以觉得时间过得特别的快！不知不觉间，净心瑜伽已经一周年啦！是的，每天跟一群热爱生活的伽人们在一起，生活都充满了正能量。做自己喜欢的事，会...

净心瑜伽

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