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    过好日常生活

    能把日常生活过好了,才算是最大的本事,亦即真功夫。

  • 放松

    彻底的放松是一种理想状态!我闭上眼想象一下吧: 放松地学习、走路、做家务、睡觉; 微笑地面对孩子、老公; 放松的陪儿子背背政治、单词; 与儿子聊聊天,遇到某些话题不要过度紧张...

  • 焦虑

    每当孩子考完试,我的心中都会激起一些不小的震荡,对于成绩不理想的科目,都会引起我的焦虑,这种焦虑感在夜晚尤甚,令自己浮想联翩,无法入睡,在心里它就是天大的事情。其实更多的是对...

  • 决定一个人活得好不好的是什么

    决定一个人活得好不好的,不是看得见的生活水平,而是看不见的心情。

  • 享受生命本身,就是一种幸福

    《让心属于你自己》 雪漠著 很多修行人在坐禅时,习惯于狠狠压制住自己的妄念,以为这就是远离了妄心。他们总要“擒住”这个心,就是守住心不放松。但是这样一来,他的妄念就会一直处于...

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    做最好的自己

    做最好的自己,就是活在当下,不念过去,不畏将来。

  • 最好的生命状态,不压抑,也不放纵

    《让心属于你自己》 雪漠著 很多修行人在坐禅时,习惯于狠狠压制住自己的妄念,以为这就是远离了妄心。他们总要“擒住”这个心,就是守住心不放松。 但是这样一来,他的妄念就会一直处...

  • 看哭了我,感动😊

    一束不会遗忘的光

    早上,温暖的阳光从树尖穿过窗帘,在书桌上留下斑驳的影子。循着那暖意,我的思绪回到了二十多年前…… 那年冬天我生下孩子才几个月,年尾了预备回乡去看望久未谋面的父亲。家在一百多公...

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    接纳后会发生什么

    昨天早上,因为送孩子上学,孩子出门前的各种磨蹭,快要把我逼疯的节奏。 本来说好不管她,她爱磨蹭就让她体验迟到的滋味,可心里又不想让孩子迟到。于是各种纠结、唠叨上演,导致孩子上...

  • 读《漫谈宇宙次元》有感

    最近看《漫谈宇宙次元》,里面的内容,让我看得越来越谦卑,觉知力越来越强了。 书中所说:肉眼看不见的东西,比起能看到的物质不知道要多多少倍。 暗物质在宇宙中所占的份额,远远超过...

  • 母亲的情绪

    常言道:母子连心。母亲情绪稳定,孩子就活得祥和安宁。长期生活在这种状态中,孩子自然身心健康,诸多方面就能做得非常出色。所谓的问题孩子,很大程度上是母亲的不良情绪造就的。

  • 找到生命中的“零点”

    朋友说,有个朋友在修行上遇到了瓶颈,自己想帮她可是感觉力量不够。于是我说,您把她微信推给我吧,我跟她聊聊。 加了微信之后,与这位新朋友先是简单地做了些沟通,了解到她对杨定一教...

  • 早起能量朗读

    【每天自我加持能量朗讀】 我很健康!我很快樂!我很富足! 我是這個世界上最有智慧的人! 我有資格擁有世界上最美好的一切! 每天都有好事在我身上發生! 我對一切的發生負百分之百...