一颗童欣

今天，我32岁了。 此时的感觉是感恩、期待，想法是一切都是最好的安排，决定是从今天起，给33岁的自己送一份厚礼。 这一年的收获挺大的。 起码感觉到自己没那么孤独，没那么激烈，...

一颗童欣

有这样那样的缺点，我改吗？ 改，一定会让自己变得更好吗？ 不改，就一定会发生糟糕的后果吗？ 这一期奇葩说，貌似很多时候都在探讨这样的观点：改，还是不改？要不要改？该不该改？ ...

一颗童欣

说说第一天的收获：从崔璀的示范中学习。 古语言：身教大于言传。“言传”改变一个人很难，“身教”影响一个人容易。今天，从崔璀老师15分钟的课程如何安排内容的做法上，窥见了影响力...

一颗童欣

闲暇时间，看了一集奇葩大会。 在这个标新立异的社会，当奇葩已经不再是一种羞辱反而是一项机会。 看的是第二季最后一集，四位导师分享，感触良多。每一位的视频都想分享出去，每一个的...

一颗童欣

最近想到很多的词：敌意。 我从来不曾想到，自己对他人或世界抱有多大的敌意。 最近在听曾老师的精分课，以及黄老师的攻击性课程，我开始慢慢了解什么是敌意，它是如何形成的，以及它是...

一颗童欣

你的是你的，我的是我的。然而，投射却让我的变成你的，你的变成我的。 最近在听曾奇峰老师的精分线上课，开始学习到一些精神分析的皮毛。今天学到的投射，感触颇深。 投射，是把自己的...

一颗童欣

曾经，我经历了一段刻骨铭心的初恋。至少我这么认为。 他存在着，被我放到一个隐秘的角落，每当想起，心不时隐隐作痛。 昨天整理旧物，翻出一堆大头贴照片。竟然，还有我和他拍的大头贴...

一颗童欣

有时候，一些关键词、想法像泡泡一般，突然冒出，在脑海中升起。仿佛有一个不属于自己的声音，借着我的手写出来，诉诸他人。 对，这是一种很奇妙的感觉。 我们常听到别人说： “找找感...

一颗童欣

看完《银河补习班》，不少人或激动落泪，或感慨万千。 一个落难的爸爸，在逆境中迎难而上；一个自暴自弃的孩子，在鼓励下华丽逆袭。当片尾曲响起，煽动的旋律配上励志的歌词...

一颗童欣

孤独，如同一叶小舟，在河上漂浮。 没有尽头，没有方向，随波而走。一个内心孤独的人，大概很容易随波逐流。 觉得自己像碎片。Pieces。Broken pieces。满地都是。等...

一颗童欣

今天发生了一件神奇的事情。 当我发烧38.5°，躺在沙发上瑟瑟发抖时，突然一个声音冒出来： “不要成为疾病的奴隶！起来战胜它！” 突然我变得很有斗志，我幻想自己带着满满的激情...

一颗童欣

焦虑，源自不安于当下。 今天在扫地的时候，觉察到了自己的焦虑。然后，一个词跃上脑海：目的性。 大病过后，我认为自己动得太少，想来想去，最便捷的方式就是做家务。于是，我就扫地去...

一颗童欣

今天早上收到一条消息，我的节奏被打乱了，我感到愤怒。 昨天看了蔡康永的《为自己活一次》，里面提到，凡是觉得过不去的时候，可以给自己来个分身，问问自己“为什么”。于是，我就在脑...

一颗童欣

分身告诉我：亲，你难过了。 嗯，是啊，我好难过，眼泪就不自觉地流出来了。 你为什么难过？ 我不知道。我觉得很委屈。我也做了我该做的事，为什么只要做错一点点就会被批评和指责呢？...

一颗童欣

分身问我：亲，你热爱什么？ 我：我很好奇，你为什么问我这个问题？ 分身：因为热爱，一切都变得顺理成章。 我：什么狗屁鸡汤。 分身：那你回答我，你热爱什么？ 我：说实话，我也不...

一颗童欣

上方卡的觉察活动过后，很多家长问我，那哪种性格好？我要不要改？ 我会问他们两个问题：你在无压力的状态下是怎样的表现？你在压力状态下又是怎样的表现？ 在无压力状态下，我们一团和...

一颗童欣

这本蔡康永的情商课一开始看得我云里雾里。我甚至不太清楚蔡先生要表达的是什么。 太多的比喻、类比，感觉在绕一个大圈讲简单的道理。就在将近放弃之时，我有了些觉察，然后吸引我继续看...

一颗童欣

昨天早上起床，腰酸得快直不起来。 把书和点心送到工作室以后，终于忠于身体，请了假到医院看医生。医院里，等候的病人很多，我在诊室里来回踱步，坐立难安。当时心里只有一个想法：谁能...