今天又加班到很晚，昨天也是，然后错过了今日的早课。我反思自己为什么需要做到这么晚，其实我本可以这周末做完，甚至是周六加班一整日也可以做完，但是我这周末就是拖拖拉拉不开始，明知...
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今日反思
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2024-03-26 Yoga
昨天练习停了一天，意识到自己加班时就没了练习的心情，而可能越是烦躁才越需要练习，但往往烦躁时就不想练。就好像冥想，书上说可以帮助我们平静，但实际上是只有我们心情平静了才可以进...
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2024-03-27 Yoga
今天有种感觉，早上的练习开始像工作一样机械。早上闹钟响起，要起床上课。结束没有马上记录感受，今天除了偶尔两个动作有点新奇的跳动，比如脚背，以前只有在阴瑜伽里有过这种体验，原来...
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2024-03-28 Yoga
昨天说到早起练习开始如机器一般，有点厌倦了，意识到这是我天生的习气，灵魂数字9的一个挑战，做事情都是三分热度，需要持续精微学习，保持稳定性，有意识的超越挑战，才能活出自我。 ...
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2024-03-29 Yoga
今日练习时感到自己很明显在与昨天做比较，昨日感受比较深入，于是在内心问自己是不是今天不够专注，头脑里越有这种念头冒出，越不专注。结果就是今日练习整体都不够专注。是不是平时也还...
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2024-03-30 Yoga
两点睡觉五点起床，练习时精神竟然意外的好，可见精神力量很重要。今日练习时上半身比较敏感，很多地方震动比较明显，连双手都好似有电流通过，也可以感受到肩部关节细微打开的响声，就好...
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2024-04-02 Yoga忘了按照老师所说每个动作前先告诉自己接下来要两分钟要专注，偶尔走神，但觉得今天还算专注，但是除了扭转时仍然感到僵硬，也没什么特别感觉。 结束后又做了一组release盆底肌的...
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让生活慢下来2024年在眨眼间已经过去两个月，周末在家抽了一张牌，发现竟然与元旦期间抽到了同一张Fogged In: go slow; take time。想来我此时的心境与年初并未变化...
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弥勒之旅在昆明的好友多次给我提起弥勒，于是按照她的推荐，我们去弥勒逛了一圈，在我看来算是走马观花吧。因为有好友开车带着，我倒是自在，不用管去看什么，也不用去找吃什么。 朋友带我们去了...