伟人的心路历程,既能给我们力量,也能给我们启迪。❤
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心理学家研究表明,人这辈子最不快乐的是四十五到五十五这十年,你怎么看?
#心理咨询师说##老周聊心理#
我是一名心理咨询师,从业十几年了,我接待过很多的45岁到五岁55岁左右的中年案例。我想结合自己心理咨询的工作实践谈谈自己的看法。
首先,我想说自己的观点是我不太赞同45到55岁是人这辈子最不快乐的十年的这种观点。
45到55岁,就是我们通常所定义的中年期。人到了这个年龄,确实因为有多种原因容易造成心情的沉闷和情感上的不快乐。人到中年一般会有以下问题:
1.个体生理健康状态下降
人到45岁以后,身体机能下降,身体状况开始明显得大不如前。特别是45到55岁,女性开始进入更年期,情绪出现较大波动,容易产生不安和急躁,男性的体力精力也开始下降。从生理的角度说。人到了中年,生理机能已经从最高峰走下了下降通道。
2.事业发展遇到瓶颈和天花板
经过忙忙碌碌的2、30多年,大多数人在这个年龄事业已经成型,即将进入退休阶段,事业到了瓶颈期,甚至到了天花板。
3.家庭矛盾到了多发期。
父母年事已高,身体出现各种各样的状况,看护问题、生病问题、养老问题、甚至死亡问题,开始一件件摆上意识日程。大部分的精力开始向家庭转移。
4.承担更多的社会角色
精力、感情、物质方面的需求矛盾突出。无论是在家庭、亲友和工作岗位上。都需要付出更多的时间精力感情和资金。往往出现外部需求大于内部供给的现象,会感到力不从心。
这个时候就会出现矛盾多发、压力过大、精力不足等情况。确实容易出现不快乐的心理状态。
那么,会不会因此而不快乐,并不见得。
而且以上现象。也不必然导致不快乐。快乐或者不快乐,完全取决于个体的心态、心理和处事方法。
因为45到55岁的时候也有很多优势和好的条件。
1.45到55岁,经过多年的社会磨练,能够从容应各种问题和困难。是人智力、心理最成熟的时期。
2.这个时期,人生三观已完全形成。特别对事情的处理,懂得取舍,懂得进退,懂得平衡。
3.45到55岁,家庭和事业都相对稳定。
有固定的收入和积累,有一定的物质条件处理各种困难和矛盾。
所以,只要调节好自己的心态,处理好各种矛盾和困难,45到55岁这十年,可以是人生美好的事,是人生丰收的十年。
正如古诗所云:
春有百花秋有月,
夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头,
便是人间好时节。
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