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一、被摧毁的自我价值感 闺蜜琳终于解脱了。 她跟前夫耗时4年的“出轨-原谅-复合-再出轨-再原谅-再复合-再再出轨”循环拉锯战，终于以离婚画上了句号。 4年前，琳第一次在前夫...

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嗨，好久不见，我是小雅，抱歉离开了太久，谢谢你还在。 这大半年，我过得挺梦幻的，起因是公司突然天降神兵，换了老板。 本来嘛，换老板也不算什么稀奇的事，尤其是国有企业，换老板就...

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Hello，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅。本周我和小静与你分享的书，是日本哲学家岸见一郎的作品《被讨厌的勇气》，副标题是“自我启发之父”阿德勒的哲学课，介绍的是作者研究...

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Hello，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅。本周我和小静与你分享的书，是日本哲学家岸见一郎的作品《被讨厌的勇气》，副标题是“自我启发之父”阿德勒的哲学课，介绍的是作者研究...

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Hello，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅，今天我想与你分享的书是网络营销专家秋叶的作品《写作7堂课》。这是静雅读书为你推荐的第9本书。 今天，我花了三个小时的时间，读完...

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哈喽，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小静。本周我和小雅与大家分享的书，是欧洲第一理财教练「博多·舍费尔」的作品《财务自由之路——7年内赚到你的第一个1000万》。 “口红一哥...

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哈喽，大家好，欢迎收听静雅读书，本周我和小静与大家分享的书，是欧洲第一理财教练「博多·舍费尔」的作品《财务自由之路》，副标题是《7年内赚到你的第一个1000万》。 今天我们来...

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哈喽，大家好，欢迎收听静雅读书，本周我和小静与大家分享的书，是欧洲第一理财教练「博多·舍费尔」的作品《财务自由之路》，副标题是《7年内赚到你的第一个1000万》。 今天我们来...

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哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小静，本周我和小雅与大家分享的书，是斯坦福大学著名心理学家「凯利·麦格尼格尔教授」写的《自控力》。今天我们来聊一聊面对诱惑时，可以怎样提高...

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哈喽，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅，本周和小静与大家分享的书，是斯坦福大学著名心理学家凯莉·麦格尼格尔教授的《自控力》。今天我们来聊一聊「自控力与奖励的关系」。 在开始...

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哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小静，本周我和小雅与大家分享的书，是斯坦福大学著名心理学家「凯利·麦格尼格尔教授」的《自控力》。今天我们来聊一聊如何杜绝“明日复明日”的悲...

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哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅，本周我和小静与大家分享的书，是斯坦福大学著名心理学家「凯利·麦格尼格尔教授」的《自控力》。今天我们来聊一聊「意志力与自我原谅」的关系...

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哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅，本周我和小静与大家分享的书，是斯坦福大学著名心理学家「凯利·麦格尼格尔教授」的《自控力》。今天我们来聊一聊「运动与自控力」的关系。 ...

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哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小静。本周我和小雅与大家分享的书是《幸福的方法》。今天，想和大家探讨的是「怎样在学习中感受幸福？」 生活中，我们常常会把努力与痛苦、休闲与...

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哈喽，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅。本周我和小静与大家分享的书，是《幸福的方法》。今天，我们来聊一聊「亲密关系与幸福」。 哈佛大学为期长达70多年的研究表明，良好的社会...

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哈罗，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅，本周我和小静与大家分享的书，是斯坦福大学著名心理学家凯利·麦格尼格尔教授的《自控力》。 实话说，选择读这本书，不为别的，完全是为了想...