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早晨起来后，就陪着爸爸上医院，他咳嗽老不好，最近又加重了，昨晚又咳了一晚上，他说咳得他胸口很疼，于是就只好上医院了。一上午，各种检查、抽血，忙了一早上。我中途还回了趟家拿东西...
有个课题难解:即要对一切众生生起慈悲心，悦意、喜欢它们，又要修平等心(没有爱憎之心)。我理解不了！想到:既然要悦意、喜欢它们，就会带有粘著，就会起贪爱。又怎么能够没有爱心呢？...
今天白天莫名其妙的心烦起来，知道是有些事被干扰到了，然后开始盯着这个"烦恼的人"，盯着看她做些什么，想些什么。大概半小时，她烦恼累了，时间也到了，该做饭了，就去做饭。在做饭的...
一直都在很努力很努力的做着事，今天突然有一个感悟:凡事都是缘起的，如果改变因，就不会有这个果。缘起性空。在一件事开始的时候，前面那件事就已经结束了。活好每一个当下，带着觉知。...
很平常的过完了这一天。有点累，休息一下就没事了！ 突然想到他还好吗？很久没有和他联系了，不知道他过得怎样？很想发个短信问候问候他，但没事光是问候一下，又觉得多余，想想还是算了...
我走在马路边，刚下过雨，雨水停留在树叶上，还没有落地，风吹过，树叶飘摇着，很滋润的样子。路边的小野花静静地开放着，我轻轻地走过，看着它们，似乎在对我微笑，很亲切的感觉。我喜欢...
今天上午去见一位从未见过面的朋友，8:45准备好茶、花和水果，等待他的到来。9:10他来了。在他的脸上我看到了迷茫和焦虑，谈了一会儿，喝喝茶之后，慢慢的，他的脸上渐渐有了笑容...
有位朋友今天找我，说他很悲伤，大概是人生一大堆事堆在一起了，压在心里不舒服，想找个人聊聊天，就找上我了。其实我也不了解是怎么回事，说好了明天见一面后再细说。 带他做了一个简易...
今日有空，就静静地观心。心，无常。念，常在。无论我走到哪里，本心亦在。看自己的念头起起落落，似天空中飘动的云彩。云彩飘荡着，却不妨碍天空的大自在。这天空就是本来心啊！从来也没...
感觉到很累了，晚饭后就下楼走走，散散步。突然脑子里有个声音:要学会接纳自己的现状。于是，所有的压力瞬间消失，累，就接纳自己累的感觉，不要勉强自己，也不要逞能。我这样想，就完全...
消蒜耙是一种乡土气息很浓的村饼，小时候住在农村，一到3、4月份，田间地头就长满了消蒜，大人们就扯回来做消蒜耙吃。我很爱吃的，因为只有这个季节才有。现在菜场里也有卖的，就像野菜...
要去一个陌生的地方，昨晚心里还打着鼓，不知道好不好？今天去了之后，超出我想象的好！真的是个意外的惊喜！ 和朋友喝着茶、聊着天，看看山下的风景，的确是个静心的好去处。和她谈完事...
今天一天参加了一场茶会，很庄严也很殊胜。回来过后感觉好累。不知道怎么了，其实今天也没干什么体力活，就是静静地抄了一下经，参加了一个茶会。但感觉特别疲倦特别累。妈妈说我该加强锻...
今天一天心情都不错，天气很好，穿着短袖和短裤。有30度呢！下午上课时大家都很欢喜，下课了还意犹未尽的样子。事情都很顺利，也许是心情好的原故吧！ 晚饭是我做的，家人们吃得也很欢...
有个朋友跟我说他那里可以免费用场地跳禅舞，我没作声。心里想的是:我不需要。为什么？因为我已经找到了自己最热爱、最擅长的事，跳舞哪都可以跳，哪里不是舞台呢？自己以前也纠结过这件...
今天去小寺庙做了半天的义工，感觉有点累，就先回来了。中午休息了40分钟，精神就好多了，就开始写字。 在做义工的过程中，开始还蛮欢喜的，后来因为时间太长了，就起了烦恼心。在心行...
因为昨天太累了，刚做了一次正念禅修。在禅修中，看到自己念头生起的恐惧，出现各种影像，联想到曾经去过、看到过的地方，恐惧心理就生起了。是下意识的。不过觉知以后，再回到专注点——...
不管多累，只要一开始写字就停不下来。好像有太多话想写，想记录下自己的点点滴滴，也是给自己一个交待。 每天的生活都不一样，表面上看起来都差不多，但实际心行有很大不同。每做一件事...
最近这两天非常忙，都是一些琐碎的事，不做又不行，做了又觉得意义不大。还是因为自己在做事的过程中没有好好用心。没用心，做再多的事也是白费劲。自己因为事多，就显得有些焦虑，这也正...
感觉到天气变热了，我穿起了短袖和短裤，一点都不冷，不像是春天啊！还没感受春天的魅力就已经到夏天了，哎！真快。时间真是不等人！ 今天一整天做事都挺顺的，从早晨到晚上，该做的都做...
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