简黛玉

旅行·在路上·你的苍山，我的洱海 作者：蹦极的土司 苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴。未到大理，心思却已被这句话撩拨。我是一个非常喜欢海的姑娘，我出生在一个海洋资源丰富的城市，...

MYU健身研究所

你们萌萌哒的小M又来啦！ (*≧▽≦*)，今天想要和大家分享一些关于铅笔大美腿的冷门知识，姑娘们听好哟~ 拥有一双美腿，绝对是女生们许愿清单上的第一列吧！同样的衣服搭配，腿粗...

七毛是我

文/七毛 -1- “饿。” 发完这条状态三小时后，我就成了杨哥的女友。 他把饥肠辘辘的我叫出宿舍楼，问我：“想吃什么？” “糊汤粉。”我脱口而出，...

旋涡健人

一、为什么大家想要有马甲线、人鱼线？ 首先我们分析下马甲线、人鱼线到底是什么？ 1、由于女性体内本身需要有更多的脂肪储备，很难练出像男性一样轮廓清晰的六块腹肌。因此当女性进行...

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小伙伴们，夏天快到了，大长腿快练起来吧！ 下面给大家推荐几个练习美腿的动作： #1 后撤箭步蹲 强化下肢肌肉，打造完美臀部线条。 运动方法：50次，左25次，右25次 Ste...

咸鱼队长

导语：人人都想拥有六块腹肌，这无可非议。但你至少需要强化四个肌肉群来使腹部紧致。想如愿得到平坦的腹部吗？这里的锻炼将是告别腹部脂肪的最快方式。 它们都是什么呢？让我们来认识一...