阿拉丁Alan

1、管理好自己的身材，省的因为突然胖了而烦恼，三餐按时吃，少吃甜品，会长痘，也会容易衰老。 2、管理好自己的容貌，不管什么样子都别自卑，好好护肤，定期做皮肤管理，内在的自信也...

清晨的一缕阳光_e0e0

1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...

上官西

1、不要生气不要生气不要生气 2、没事千万不要摸脸，手真的很脏 3、少喝奶茶，抗糖化对肤质很重要 4、长期面对电脑，可以每天一袋酸奶 5、多喝水，道理简单，很多人做不到 6、...

小青葱Supergirl

1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...

TH思思文案研习者

个人提升气质和颜值的重要武器 据调查显示 女人在涂过之后，气色会提升60%…… 玛丽莲梦露曾说过：口红就像时装，它使女人成为真正的女人。我觉得这句话是真理。再精致的妆容，...