在这个繁忙而复杂的世界里，我们每个人或多或少都体验过抑郁的情绪。 它像一片阴霾，遮住了我们内心的阳光，让我们感到无助和迷茫。 那么，如何走出这片阴霾，重新找回生活的色彩呢？ ...
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对这是抗抑郁最好的办法
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为什么越来越多的年轻人说自己得了抑郁症?
1.5 万人赞同了该回答 答案有且只有一个 年轻人的大脑被长期的传统教育和不够良好的家庭成长环境搞坏了 现在这个时代，一个小孩来到世界上，到了上学年纪，开始经历什么? 外界，...
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肚子上的脂肪是“想要保护什么”的心理表征
肚子上的脂肪，是心烦气躁的集合体 其实肚子上会有一圈脂肪是有其道理的，如果不试着了解这个道理，即使每天积极地做仰卧起坐，也很难产生效果。 要让肚子健康地消下去，最重要的心理就...
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生气是“必要的”情绪现代人很容易出现失眠、头痛、心慌、胸闷、胃肠不适等疾病症状时，实际上与我们的情绪息息相关。 ●生气是“必要的”情绪 肝脏的主要功能有“储存与加工养分”“分解酒精、食品添加剂、...
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重新定下减肥目标及计划
减肥目标定了好多次，计划也一直在想，但是都没有好好执行，三天捕鱼两天晒网的，当然就没什么成效。之前还特地看了课程，学习怎么吃怎么动，可是真正实行到具体行动上的少之又少。大家都...
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腰痛的有可能是呼吸模式的问题腰痛已成为全世界公共健康问题，在成年人中发病率为60％～80％。一项研究发现，一段时间内慢性腰痛患者由于腰背肌的疲软，往往会发展其呼吸能力功能障碍。 而呼吸肌群一旦出现问题 ...
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