本文摘自我的简文《2017，我这一年》《2018，我这一年》。 2017年，是非充实的一年，是越来越找到自己的一年，是自我比较满意并有收获的一年。越来越感觉到来自内心的幸福、...
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我的读书和习作总结—2017和2018 -
减肥半个月了，汇报一下成果7月份下定决心减肥，目前已经过去半个月了，看看我的减肥已经进行到哪个进度了？通过图片，拿数据看一下成果： 15天减了3.2斤，每天以2两的速度在掉秤，虽然慢，但是健康！ 每天...
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【目标管理】 2022年第14周工作、生活、学习计划(2022094)
又是新的①周开启喽，简书周计划来报到： 本周早睡早起习惯养成与坚持： 本周起床时间至少：6：20分 本周就寝时间最晚：晚10点45分 每日心情：要保持良好的心态，正确对待每天...
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减肥18斤的历程今天早晨起来一如既往的称体重56.3，天哪，这可是我20年来最轻的体重，比我结婚前的体重还轻。（因为我从小到大都是个小胖妞） 刚刚走到楼下碰到了一位大姐，我结婚前我们就在一个...
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2022年5月检视查理芒格说：想要得到一样东西，最好的方法是让自己配得上它 【 5月计划】 1、（健康#）月跑量120公里，半马一次✔ 2、（家庭#）寻找更好的相处模式✔ 3、（成长#）每天不...
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2022年4月复盘及5月计划2022年，“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，纵然花落有期，还有迟来的风景。 从清明到谷雨，四月的上海疫情牵动着全国人民的心，身处周边城市的我，也一直处于持续严格的防控之中...
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个人书单:十八大类共215本书
最近一百天收集到的215本好书，将其整理分类，最后按照自己的想法分了18大类: 有关自律与习惯、时间管理、提升认知、个人成长、理财和创投、阅读能力、写作能力、心理学、历史学、...
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打破舒适区，从“我不能”到“试试看”！一个人对自己最大的折磨是什么？是不甘于平庸却又不付诸行动，让自己的上进心天天折磨自己！ 实不相瞒，原来的我就是这样一个喜欢这样“折磨自己”的怪人。内心里觉得自己是个干大事的人...
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2021第20周复盘‖好转的一周复盘不仅仅是一种简单的记录，更重要的是要从记录中提取自己的思考，积累行动的经验，让自己的经历留下痕迹，从自己的经历中获得未来行动的指导原则。 大家好，欢迎来到“逆熵增者有限责...
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独处时可以做的88件事
1、制定出一年内的计划 2、学习情绪管理 3、挖掘好听的歌单 4、整理房间定期进行生活断舍离 5、学做一个菜 6、给五年后的自己写封信 7、学习理财 8、找一部喜欢的电影 9...
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运动对减脂的用处不大？
看视频总结的快速减脂办法，分享给大家，今天开始亲自实践，不定期更新状态。 希望可以实现自己减肥的梦想。 1. 主食砍半（包括粥之类的），砍去的一部分热量可以选择蔬菜和白肉或...
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为了遇到更好的自己，加油吧。
月底争取再减重5斤。 一个人如果连自己的体重都控制不了，还想去做更大的事情，这纯属扯淡。 我在想，我这些年一直碌碌无为，就是因为我的体重没有控制下去吗？回想一下，自从大学毕业...
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成功减掉了15斤。
减肥两个月后，我成功的减掉了15斤。 争取这几天再减5斤。 前两天带孩子打网球，好多家长看到我，都说瘦了一大圈。 看来，这两个月的锻炼还是初见成效的。 每个星期跑2~3次3公...
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36岁，我开始凌晨4点起床，用一年时间让自己蜕变时间真的过得很快，一晃眼自己已经是36岁的孩子他妈了，回顾自己过去的36年，有成绩，有收获，也有失去。今年36岁，为了给孩子树立起一个榜样，更为了让自己在未来能过上梦想中的生...
