健身干货分享君

目录导读： 四、肌肉 1.肌肉的构造 ①宏观 每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分 ●肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力 ●肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力 ...

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目录导读： 说是“技巧”，其实也是训练的基本原则，本文的目的也就是，当你有了想要运动的想法时，怎么着手开始训练 如果之前没有运动基础，那就着重看本文的“基本技巧”和“初级训练...

离陌_6639

科幻和奇幻给了我们一笔丰富的遗产――从阿西莫夫到品钦，这种类型里产生过一些奇妙而颇具野心的作品。然而它们也着实令人畏惧。所以我们很多人只好糊弄了事，假装已经读过了这些经典...