秀歌在成长

刚刚看到一句很有力量的话： 挺过去了，你就无所畏惧

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昨晚做了一夜的梦，梦到三姐和她老公带着她的三个孩子来商场找我，但我不太愿意见面，总体来说做这些梦有点小郁闷。但临近天亮的时候贪睡多一会，又朦胧又清晰的有两个点给我很大的感悟和...

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《百年孤独》里最经典的一句话："人生的本质，就是一个人活着。"我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃...

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1.昨晚急匆匆地赶到广州已是深夜10点多，但也不知疲倦，洗漱完毕躺在床上，去纳兰直播间给自己买心心念念的护发用具。 感受：期待、开心、满足、宁静 这件好事之所以发生是因为我深...

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今天刷到一位博主的爸爸和张颂文老师一起拍综艺，现场反馈他的记忆力非常好，通过短时间高强度学习就能够记住很多无线电的知识点，考试几乎满分100非常的厉害，真的慕了，平时就考个科...

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没想到我小红书有一篇笔记居然有100个赞，拿到了奖学金。那篇是我最不费力的一篇，而且找选题的时候特别愉悦，因为是我喜欢的浪姐郭碧婷话题，内容娱乐又有营养，关于松弛感关于能量。...

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一天中什么都没做，便会开始漫无目的，人总归是要做些什么，才会有生命的意义。一些人早已被电子产品裹挟前进，哪里会在乎自己当前的状态，人定是不能闲着的。 一要放下手机等电子产品，...

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爱自己就是成为自己最忠实的支持者、铁粉！ 无论我遇到什么问题，就算了千万个人在骂我，我依旧是我自己的忠实铁粉，我永远是最爱我的那个人，没有任何人会成为更爱我的人，我不会认为那...

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4月28日第五章 内疚和羞耻型牢笼 1.区分内疚和懊悔是很重要的。 内疚是认为某件坏事发生是你的错，自我责备 ；懊悔意味着你知道过去的事情已经过去，已经无法挽回，允许自己为此...

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接纳自己很重要 昨晚要去帮老公的忙3点起床，忙完回来送儿子上学校，搞完都7点多了睡眠不足头脑蒙蒙的，但心里很着急还有很多事没做呢，作业没完成、小红书笔记没发……，脑袋想着一堆...

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“苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖下的流岚雾霭，唱支歌给你听” 我不相信掌纹的走向，我只相信十指握成拳的力量 山不见我，我去见山。 ...

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一天下来，今天做的最有成就感的事:学习李拓的提高阅读第五课，满满的干货。解开我以往看书看不进去也记不住，陷入失落继而焦虑，休息一段时间再来往返此步几十年过去，进步甚微原来是方...

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1、俞敏洪说：“如果没有女性和家庭，男人可能不在乎自己有没有钱。” 2、弘一法师说：“如果没有任何人可以依靠，那就是上苍赐予你最伟大的礼物。因此，你会完全割断对外界的所有期望...

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本能脑、情绪脑和理智脑的关系 今天看《认知觉醒》，这段话对我触动很深:持续的正向反馈才能真正激发本能脑和情绪脑的强大行动力（结合我自己以往的经历，深深认同），因为人类强大的本...

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今天早上半梦半醒间，不知道是不是日有所思夜有所想，一个念头如流星划过天空，场景是职场招聘人员“有年轻有活力的女孩选，我为什么要选45岁的中年女人”，这次这个念头升起我没有任何...

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谢谢你^O^

79年。45岁:重养自己一遍，内心强大且丰盈

曾经的我 热爱生活，广交朋友。 认真经营家庭，希望满足家里每个人的期待，他们脸上的笑容是我最大的满足，事无巨细的安排家中一切事物，包括老公店里对外的业务，那时候觉得被需要的感...

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“我要谨防把事情拖延到最后一分钟”和“我是个拖延症患者”之间有着很大的区别。 一个是暂时的，另一个却是永久的。 一个意味着行动，另一个却是个标签。 一个体现出自知之明，另一个...