秀歌在成长

【今日反思和感悟】 影响力的要素——以身作则、关注细节、觉察是否带着爱出发，爱满则溢。 事件：晨读分享被打断 感受：不舒服、奇怪、不满、生气 收获：体验了一回用《情商》的工具...

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今日心情： 开心、低落、难过希望、愉悦、沮丧、愤恨、无奈、惶恐 ️早上6点起床晨读并发言，特别棒！而且还悟到：一定要找到好的方面认可自己，只要我发言了就是成功了，不管好与不好...

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今天也是神奇了，早上5点醒来赖床大半个小时，起来运动读书分享，做早餐吃赶车一气呵成，三小时的车程没有一点疲惫和想睡觉的迹象，一路思绪翻飞，我的现状和我的未来，想通了一些事...

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今天看到一段文章很有感触： 人类的悲喜不相通，很多你看来重如千钧的事，对别人而言，很可能轻如鸿毛。 对谁都推心置腹，同谁都轻易交心，你有多期待对方的反应，事与愿违时，就有多失...

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刚刚看到一句很有力量的话： 挺过去了，你就无所畏惧

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昨晚做了一夜的梦，梦到三姐和她老公带着她的三个孩子来商场找我，但我不太愿意见面，总体来说做这些梦有点小郁闷。但临近天亮的时候贪睡多一会，又朦胧又清晰的有两个点给我很大的感悟和...

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《百年孤独》里最经典的一句话："人生的本质，就是一个人活着。"我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃...

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1.昨晚急匆匆地赶到广州已是深夜10点多，但也不知疲倦，洗漱完毕躺在床上，去纳兰直播间给自己买心心念念的护发用具。 感受：期待、开心、满足、宁静 这件好事之所以发生是因为我深...

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今天刷到一位博主的爸爸和张颂文老师一起拍综艺，现场反馈他的记忆力非常好，通过短时间高强度学习就能够记住很多无线电的知识点，考试几乎满分100非常的厉害，真的慕了，平时就考个科...

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没想到我小红书有一篇笔记居然有100个赞，拿到了奖学金。那篇是我最不费力的一篇，而且找选题的时候特别愉悦，因为是我喜欢的浪姐郭碧婷话题，内容娱乐又有营养，关于松弛感关于能量。...

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一天中什么都没做，便会开始漫无目的，人总归是要做些什么，才会有生命的意义。一些人早已被电子产品裹挟前进，哪里会在乎自己当前的状态，人定是不能闲着的。 一要放下手机等电子产品，...

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爱自己就是成为自己最忠实的支持者、铁粉！ 无论我遇到什么问题，就算了千万个人在骂我，我依旧是我自己的忠实铁粉，我永远是最爱我的那个人，没有任何人会成为更爱我的人，我不会认为那...

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4月28日第五章 内疚和羞耻型牢笼 1.区分内疚和懊悔是很重要的。 内疚是认为某件坏事发生是你的错，自我责备 ；懊悔意味着你知道过去的事情已经过去，已经无法挽回，允许自己为此...

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接纳自己很重要 昨晚要去帮老公的忙3点起床，忙完回来送儿子上学校，搞完都7点多了睡眠不足头脑蒙蒙的，但心里很着急还有很多事没做呢，作业没完成、小红书笔记没发……，脑袋想着一堆...

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“苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖下的流岚雾霭，唱支歌给你听” 我不相信掌纹的走向，我只相信十指握成拳的力量 山不见我，我去见山。 ...

秀歌在成长

一天下来，今天做的最有成就感的事:学习李拓的提高阅读第五课，满满的干货。解开我以往看书看不进去也记不住，陷入失落继而焦虑，休息一段时间再来往返此步几十年过去，进步甚微原来是方...

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1、俞敏洪说：“如果没有女性和家庭，男人可能不在乎自己有没有钱。” 2、弘一法师说：“如果没有任何人可以依靠，那就是上苍赐予你最伟大的礼物。因此，你会完全割断对外界的所有期望...