明理致用

在家里呆了一个多月，终于摘星了！ 明天开始出差干活了！ 这段居家隔离的生活，几乎天天做核酸检测，情绪时而低迷，时而高涨。白天黑夜不分，生活全打乱了！ 工作生活该恢复正常了！以...

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今天来珠海出差。 由于周一去过东莞，虽然不是有疫情的镇，但珠海入住酒店也要求提供核酸检测报告。于是出发前去医院做了核酸。 但到珠海走出码头，又要求做核酸，而且是捅鼻子，非常难...

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今天周日，没有呆在家里，去外面转了一圈，晚上才回来。这样心情反而好点，不会闷得慌！上午出门时还无所事事，显得很空虚。 市区里实在太挤了，房间里又小又挤，人感到很压抑。远离市区...

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上午带孩子去深圳湾运动公园。 今天天气晴朗，非常舒适，去公园的孩子非常多。有些班级搞集体活动。有个班搞拔河比赛，双方僵持了了很久才分胜负。 9点左右突然响起了强劲的音乐，可以...

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我终于清楚了，为啥这段时间晚上那么困？ 这段时间压力比较大，早上3、4点中会醒来一次。醒来后再睡，基本就睡不着了！ 还是要提高晚上的失眠质量，才能保证睡前不困。 今晚开始告诫...

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今天上午8点去外面办事，下午4点多回来。坐地铁来回，在地铁上还可以小憩一下，其实并不累。 早上还推迟了一个小时起床，晚上9点多就感到非常困了，不知道怎么回事？ 可能是打乱了生...

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今天晚上出去了一趟，还好回来比较早，没有错过日更。 不过现在越来越难找可以写的话题，似乎也没有灵感！这段时间整天为生活而奔波，不免焦虑，心境不佳，看书少了，所以没有灵感！ 人...

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今天中午没休息，下午又去了一趟东莞，现在已经很困了！ 但人放松了很多，晚上食欲也恢复了，还喝了一罐啤酒！现在就想睡觉。 前几天躺到床上也难以入睡，现在巴不得马上躺下睡觉！ 人...

明理致用

前几天在家里待得很郁闷，甚至影响了晚上的睡眠。 今天去东莞出差，谈一些工作上的事情，中午大家一起吃饭，整个人的心情反而好了很多！ 人还是应该忙起来，工作最快乐。工作让人忘掉烦...

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这几天一到晚上九点左右就很困，不知道怎么回事？尽管有时中午还睡了午觉，早上还多睡了一会儿。 白天也不是很累，有时晚上听着线上课程，听着听着就睡着了。不知道怎么回事？ 以前白天...

明理致用

今天周末，中午带孩子去外面吃饭。 她本来想去吃旋转寿司，无奈人太多，要等半小时以上，只好放弃了。 于是到旁边的大家乐。我们各点了一份鸡排饭。 她边吃边说，她们中午在学校里吃饭...

明理致用

今天早起，中午没休息，现在还没到晚上十点，我已经困得不行了！差点连日更多力气都没有了。 看来中午还是要休息一下。人的精力毕竟是有限的，要合理安排休息时间。 休息的时候好好地休...

明理致用

为什么会这么说？你想想看你要是天天啥也不干就刷视频、打游戏、睡觉的等……，不逼一逼自己，你不知道自己有多优秀。 先来做一个假设吧，比方说你在家的时候天天就打游戏、...

明理致用

@陈若安 说得很好👍👍

节约用电

今晚去公园走路，发现除了一些基本的路灯点亮以外，那些景观灯都没开了。 记得限电前，一到晚上，所有的景观灯都会打开，整个公园显得非常漂亮。 现在不开这些景观灯，虽然没有漂亮的夜...

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明理致用

今晚去公园走路，发现除了一些基本的路灯点亮以外，那些景观灯都没开了。 记得限电前，一到晚上，所有的景观灯都会打开，整个公园显得非常漂亮。 现在不开这些景观灯，虽然没有漂亮的夜...

明理致用

哈喽，大家晚上好呀 今天是我早起的第四天，6：30分早起跑步运动，吃早餐，听书，9点结束，似乎这种感觉很棒。 之前的我几乎每天都是9点起来，熬夜厉害，简直不要太伤身，我自己已...

明理致用

这段时间气温下降了，早起面临更大挑战。 今天早晨虽然推迟了一小时起床，到中午还是感到很困。 晚上八点至九点听一个线上课程时也是很困，听着听着就打瞌睡了！ 看来还是按规律作息比...

明理致用

虽然看了很多本关于情绪管理的书籍。似乎对我的影响效果并不是很大。 昨天和今天情绪都失控了。不知道为什么，情绪在那一刻就爆发。直接大声的吼了出去。吼完似乎心里的郁结之气消了很多...