倡议快乐减肥，不要痛苦节食； 倡议科学减肥，不要盲目快速！ “变啦健康减脂技术”专业搭配：15套早中晚营养配餐，供您自由选择。 确保减脂过程中的均衡饮食营养和补充~ 注意啦：...
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生酮饮食会导致甲减吗？导 言 有些姑娘在减肥期间会发现自己常常遇到体重平台期、甚至反弹、基础代谢低：吃得比别人少，长肉比别人多，俗称「喝水都胖」「易胖体质」。 除此之外，还有各种其他的微妙症状： ...
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两个半月，130斤到98斤心路历程。八千字干货深度分析总结。从130到98斤，鬼知道我经历了什么。。。 还有一个兄弟篇，是我体重在108斤的时候一点深入思考。你可以参考下：一个瘦子的自我修养 - 简书 下面我说的是一辈子的事一种生活习...
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【减脂方案】脂老虎健康减脂的四种饮食方案（最新版）脂老虎健康减脂的四种方案 次高速方案A 【方案说明】 此方案第一周与第二周饮食稍有不同，第三周直至过渡期前循环执行第二周方案。一个身体完全健康并且具有中等代谢水平的减脂者，用...
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减脂为什么要脱敏？什么情况下脱敏？减脂的脱敏期也叫平台期 使用变啦营养餐减脂到一定程度需要脱敏，因为人体细胞是有记忆功能的，我们减肥，减到一定的程度，身体就会启动记忆功能，以便身体各个器官适应新的环境，特别是...
