1、每天坚持运动,慢跑或者快走 2、坚持防晒,一年四季都要,出门打遮阳伞,一白遮百丑不是说说而已的 3、多吃水果蔬菜,少吃垃圾食品以及各种油炸食品(这个我深有体会,有一段时间...
每天早晨起床,一刷朋友圈,总能看到许多大神早早的就完成了“英语原文书阅读打卡”、“背单词打卡”、“每日阅读打卡”。 这些厉害的晨型人总让我佩服不已,因为不仅仅是早起,这些人早...
上午去参加一个会议,我悄悄地找个后排的不起眼的位置坐下,掏出手机,准备刷一会儿微博。 就在我准备掏手机的时候,我瞟了一眼右前方,看到了一个人正在看一本书。 我定睛一看,这人是...