我在某乎上看见了好多好习惯的建议，于是我就产生了私心，把自己认为好的复制下来，发到简书上。 发完后，我时不时的会看点赞数，我希望很多人点赞，这样...

1、每天坚持运动，慢跑或者快走 2、坚持防晒，一年四季都要，出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的 3、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食...