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  • 午睡后的迷茫(sleep inerti睡眠惰性)

    最简单最通俗的说法就是,人在刚睡醒的时候大脑还没缓过来,会感觉到昏昏沉沉,另一种说法就是起床气。 首先讨论下我们午饭后为什么会感觉到困?这并不是因为前一个晚上睡眠质量...